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身体・美容の悩み

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NO.18233 不眠症
Rinaさん(女性/21歳)
2006/09/12 10:59:23
最近は全然眠れません。昼に寝て夕方起きるので寝ても起きても明るいのでつかれます。どうしたら暗いときに寝れるようになりますか

投稿を締め切りました。




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NO.91989
みゆさん(女性/19歳)
2006/09/12 13:59:44
太陽の光を浴びないと、体内時計のようなものが狂ってしまい、眠れなくなるらしいです。なので、時間的余裕があるときに日光浴をしてみてわ??

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NO.91963
たいきさん(男性/21歳)
2006/09/12 13:07:03
4時?じゃあ仕方ないんじゃ;寝てもすぐ明るくなるし;どうしようもない;部屋真っ暗にして寝ちゃダメなのかな?やっぱり夜がいい?

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NO.91951
Rinaさん(女性/21歳)
2006/09/12 12:17:35
夜は仕事で4時には布団にはいるのですがずっと起きてます‥

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NO.91928
たいきさん(男性/21歳)
2006/09/12 11:02:49
昼に寝るの我慢して夜に寝ようとしてみたら?俺は昼も寝れるし、夜でも寝るから時間がもったいない;どうやったらこの毎日眠い感じを取れるか聞きたいけど;夜はなにかしてるの?





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