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身体・美容の悩み

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NO.18220 ダイエット…
･みつこさん(女性/15歳)
2006/09/12 01:42:49
 私は今、153?で51?くらいあります。太っています。特に、ヒザから太ももにかけて…。もうすぐ(あと２週間くらい)で運動会なのです。どうにかして痩せたいです。でも、いちよう受験生なので、１日に運動する時間をとれない(10分くらいならいいのですが…)ので、これもまた困っています。どなたか運動なしのダイエット方法を教えていただけないでしょうか。短時間の運動なら大丈夫です。よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.92026
･まさみさん(女性/17歳)
2006/09/12 17:08:07
 今ハヤリの杜仲茶がおすすめ！！食事のとき飲むと脂肪を燃やしてくれるらしいよ！私も飲んでまーす☆☆

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NO.92013
･ルル。さん(女性/14歳)
2006/09/12 16:09:20
 10分しか時間がとれないなら、
その10分で腹筋・背筋（腹がひきしまる効果。）とか、
ダッシュを何本かやったりだとか、今流行りの
ヨガダイエットだとか、風呂中の、入浴時には、
足を上下に動かすだとか（足が細くなる効果。）とか、
食事中の、イスに座るとき、足を浮かせる･･・つまり、
足のうらを床につけない（ももが引き締まる効果）など、
運動にとる時間は１０分しかなくても、何かやっている
時にもやれば一石二鳥ですよ。
そもそも、いままで楽して何も気にせずに太ってきたのですから
自業自得です。ダイエットも、甘く考えれば考えるほど、
リバンドする確率は比例していきます。

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NO.92007
･イラさん(男性/18歳)
2006/09/12 15:38:55
 楽して痩せようなんて甘いな
受験生だからって10分はないだろ

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NO.91993
･ハルカさん(女性/18歳)
2006/09/12 14:27:50
 運動をしないダイエットは痩せてもすぐ元通りですよ(^_^;)短時間の運動がOKなら、寝る前に筋トレをやればいいと思います☆

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NO.91953
･林檎さん(女性/18歳)
2006/09/12 12:44:03
 ２週間で運動無しで下半身痩せをしたいっていうのは難しいですよ。極端な話、ただ体重を落としたいなら食べなければ痩せます。けど体調を崩すのでオススメ出来ません。





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