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TOP > 心の悩み > 何も感じないように

心の悩み

投稿情報 内容
NO.181955 何も感じないように
･あずまさん(女性/29歳)
2014/10/13 21:31:11
 何も感じないようになりたいです。
好きなことをしているときだけ、気持ちが良ければいい。

毎日の通勤ラッシュでマナーの悪さにイライラして、自分のイライラにもイライラして。
会社に着けば、あからさまに「女として」同僚と比べられ。
どうでも良いからスルーしたいのに上手くできない自分にまたイライラ。

気持ちが荒んでいくばかりです。

何も感じなくなれれば、楽になれるはず。　

少なくとも、イライラして疲れることは減るはず。

どうすれば、何も感じなくなれますか？

投稿を締め切りました。




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NO.879448
･ごくうさん(男性/99歳)
2014/10/14 21:12:15
 何も感じなくなるわけではないのですが、試しにやってみてください。

椅子に座り、目を閉じて２０〜３０分くらい座る。その時、普段の雑念を一切頭の外へ。初めはゆっくり鼻から息を吸い、口から細く吐きます。何回か繰り返して気分が落ち着いたら鼻呼吸で自然に。あなたの意識そのものをただ感じます。。。ただ生きているというその事実を感じます。。。過去でも未来でもない今を。。。　

リラックスできます。楽になりますよ。

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NO.879426
･たなかさん(女性/33歳)
2014/10/14 18:49:20
 女性らしさを出す人は、幸せに見えるから、
けっこう苦労してると思います。

男をみてるとわかりますから、
知らない！って言っても、反応ないし。

イライラ@w@wするのを我慢しやすいんですね。
気分転換するしかないですね。

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NO.879393
･匿名さん(女性/38歳)
2014/10/14 10:40:19
 私はそんな時はイライラモヤモヤの根本的な元を考える様にしています。
根源から断ち切らないとずっとそのままです。
イライラに疲れているのではなく疲れてるからイライラするんです。
ストレスを発散する方法を身に付けてまずは心の疲れを取る事から始めてはどうですか？
何も感じたくないなら何も考えない何もしないロボットになるしかないと思いますが…そこに至るにはとてつもない精神が必要だと思いますよ！どんな時も私はロボットって言い聞かせる事しかありません。頭に浮かぶ全てを否定してロボットは考えない私に心はないと言い聞かせる事が出来るならなれるけど出来ますか？

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NO.879381
･たぎさん(男性/47歳)
2014/10/14 02:12:27
 イライラしている自分を客観視できれば、イライラから開放されると何かで読んだことがあります。無理に、イライラを収めようとしても収まらないので、ただ「イライラしているなー」と認識するだけだそうです。そうやって、イライラしている自分を切り離すことで気持ちを入れ替えることができるのだと思います。

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NO.879349
･海の狩人さん(男性/36歳)
2014/10/13 22:40:22
座布団を敷いて上に座り、１日１５分ていどでOKなので座禅を組んだらいいと思うよ、お寺のお坊さんたちが毎日に座禅を組むのは、心から生じる欲望や迷いなどの煩悩をふりはらうため行っているもの、無念無想〜無に徹するのです・・自分が石になったかのようにシッカリ心を鍛えることで、毎日に起こる面倒なこと周囲からの目線や比較など、全部くだらない無意味なことだと割りきれるでしょう、嵐の後に虹が訪れるものさ〜これを読んだら即やるべし、できるだけコツコツ毎日と続けてね〜以上。

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NO.879341
･ようさん(女性/52歳)
2014/10/13 21:57:28
 本当になにも感じたくないのですか？
悲しさや、怒り、苛立ちも立派な人間らしさです。
幸せだけを感じていたら、それが当たり前になってしまい
幸せを実感できなくなってしまいますよ。
それはもったいないことです。
人間らしく生きてみましょうよ。





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