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TOP > 心の悩み > イライラが止まらない

心の悩み

投稿情報 内容
NO.181265 イライラが止まらない
･厶さん(女性/23歳)
2014/09/09 20:35:48
頭をがぁああと掻き毟りたくなるほど、
イライラが止まりません。

今日は残業があって、帰宅すれば、祖父が入院してるから乗せていったのですが、
本当はやらやきゃいけない仕事があって、そこでもうイライラしてしまって、

入院先の病院が無愛想な看護婦ばかりで、
こちらが話し掛けてもつんつんする言葉使いにイライラします。
嫌な仕事ぶりばっかりして、とか、
祖父がありがとう、と言えば、ああ、どうも〜みたいだったり、
いやみったらしくって行くのも嫌です。


祖父は祖父で、なんで来た、みたいな風に言うし、
祖母が病室番号が分からないため聞いたことでさえ、
恥ずかしい行動しやがって！と怒りました。

もう、なんのために乗せてったのかわからないし、
明日で良かったと言うし、その言葉が悲しいし

お父さんはお父さんでいつもわたしに任せてばかりで、
母がいない分、しっかりやろうと思えば思うほど、

もう嫌だ！！！とイライラが止まらなくなります。

休日だってゆっくり過ごしたいし、１人で何かしたいのに、
買いものに祖母を連れてくのはわたし
病院に祖母を連れてくのもわたし
洗濯等は仕方ないって思うけど、

休日、お父さんが好きな女のところに行くのもイライラするし
お前は何もしないと祖母もお父さんも祖父も責めてくるし、

兄はわたしが貸したお金返さないくせに、口ばかり達者だし、


もう、本当に嫌なのです。嫌で嫌で、本当は今からやらなきゃいけない仕事もイライラに押し潰されそうです。


なんで、自分も今日はだめって言えなかったんだろうとか
そう言えればこんなにイライラしずに済んだのにとか


いい歳してこんな、まとまりのない言葉ばかり並べて
恥ずかしい奴だとは分かってますが、


誰にも話せません。我慢が出来なくなりました。

とりあえず、ちゃんと仕事に戻ろうと思います。

でも、しっかり自分と向き合えない自分が嫌いです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.876641
･たぎさん(男性/47歳)
2014/09/10 00:37:30
 私も、相談者さまが気付かれている通り、断れなかったご自身にイライラしているのだと思います。でも、断れなかった理由は、相談者さまが、自分の都合よりも人を助けることを優先したからなので、それはそれで正しかったのではないでしょうか。
つまり、イライラする必要はないということです。
もし、それでもイライラするのであれば、それは、人を助けるよりも、自分の都合を優先したかったということですから、もしそれをしてしまっていたら、それはそれで後悔するのではないでしょうか。
「あぁーあ、人が困っているのに、自分の都合を優先してしまった」と。

私は、結果として送らなくても良かったとしても、送ってあげようと思ったその思いの価値は下がらないと思うのです。例えば、溺れている人を助けようと思って飛び込んだけれど、結果として亡くなってしまったときに、飛び込んだ価値が下がるとは思えないのです。
飛び込もうと思ったことに価値があるのと同じように、送ってあげようと思ったことに価値があるのではないでしょうか。
良いことをしたのですから、颯爽とした心持ちで仕事に取りかかれば良いのではないでしょうか。

投稿情報 内容
NO.876624
･ごくうさん(男性/99歳)
2014/09/09 21:40:14
 人間は霊と精神と肉体で出来ており、あなたの思念、言動、行動であなたの霊性が上がったり、下がったりするそうです。霊とはあなたが持っている意識そのもの。死後には霊性の高い人は高いとこへ。低い人は低いところへ。間違いなく行きます。ごまかしは通用しません。心は裸にされます。あなたが奉仕した事は無駄になりません。せっかく徳を積めるのだから、また人の為に自分を役立てたといい気分になっても良いと思います。

この世には因果律の法則があります。あなたの思念はあなたに返ってきます。イライラしたエネルギーを出せば、そのエネルギーに見合ったものが返ってきます。心が荒れる原因は人ではなく、あなた自身の放つエネルギーです。憎しみ、恨み、嫌悪、こういったマイナスのエネルギーはどんどん手放しましょう。優しい気持ちになれる努力をお勧めします。

たまには目を閉じ、背筋を伸ばして30分くらい座って、その間何も考えないようにします。煩わしい事は横に置いといて、今生きているという事を感じます。楽になりますよ。

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NO.876619
･晩ごはんさん(女性/33歳)
2014/09/09 21:14:15
 全然恥ずかしくないですよ。あなたのイライラを素直に吐き出しただけ。少しは楽になりましたか？自分の時間が持ててないようですね。あれもこれもって自分がしなきゃって、気持ちに余裕がないように思います。優しい方なんですね。イライラしたらリセット、気分転換が必要です。少しでも自分の好きな事をして下さい。たまには自分優先して自分いたわったらイライラも消えますよ。

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NO.876616
･ゆきさん(女性/33歳)
2014/09/09 21:02:33
 ムさん

あなたがイライラするのは当然ですよね。
その気持ち分かります。

やっていることに感謝の言葉もなければ、
やって当たり前のように言われては、
誰でも嫌になってしまうと思います。

どうせやるなら、気持ち良く、笑顔でやれば、相手も自然に「有難う」
と言うかもしれませんが、
今のあなたには、いっぱいいっぱいで無理な注文だとおもいます。

一度リフレッシュ休暇を取れませんか？
1泊でもいいし、それが無理なら日帰りでもいい。
あなたには、自分を取り戻す時間が必要だと思います。

どうしても行かなくてはならないと、嘘をついてもいい（嘘も方便といいますからね＾＾）

一旦家族から離れて、深呼吸できる時間を持てばいいと思います。

そうすれば、本来の優しいあなたに戻れると思いますよ。

1日や2日位、家族に迷惑をかけてもいいんですよ。
あなたばっかり犠牲になる必要はありません。

お父さんや、お兄さんもあなたに甘えすぎです。

あなたがいなければ、お二人も仕方なくやるでしょう。

自分ひとりで、なにもかも抱え込まなくてもいいんですよ。





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