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TOP > 心の悩み > 心が情緒不安定です

心の悩み

投稿情報 内容
NO.181129 心が情緒不安定です
･ケロさん(男性/17歳)
2014/09/04 07:09:52
 以前自殺したいと悩みを投稿した者です。皆さんのアドバイスを見て、死ぬのはやめました。
どうも最近こういったことが多いのです。というのも自分は精神が不安定で、テンションが高い時もあればすぐに気分が落ち込んだり･･･をずっと繰り返しています。テンションが高い時間はかなり短く、どっちかというと落ち込んでいる時間の方が長いです。2日前まで落ち込んでいて昨日のテンションは高かったのですが、今日はちょっと落ち込み気味です。
全く安定しない自分の精神。どうすればいいのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.876232
･鈴penさん(男性/36歳)
2014/09/05 11:16:11
 突然クイズです！

たくあん君とつけものさんがいました。

睡眠不足ゆえ、その場にハンモックがあったにも係わらず、わざわざ奥にある休憩室で仮眠をとった恥ずかしがり屋は果たしてどちらでしょう？




こたえは、たくあん君でした。

たくあんは奥歯で仮眠シャイ。



破顔一笑です。


真剣に向き合うものが“心”だけだったなら、苦しくなります。

他にも真剣に向き合えるものが見つかるといいですね。

投稿情報 内容
NO.876191
･あさひさん(女性/20歳)
2014/09/04 21:59:40
 気分が落ち込んだりすることは悪いことではありません
高いテンションになった反動だと思います

精神を安定させるという考えはせず取りあえず寝ることをお勧めします
睡眠不足は一番精神にダメージを与えます、取りあえず寝ましょう

あと考え方ひとつで大分変わります
「落ち込んでる」ではなく「冷静になっている」と考えましょう

どうするかはあなた自身の問題です
私たちは助言しかできないので存分に悩んでください
悩むことに疲れたら「面倒だな」と思えばいいんです
「面倒だな」はなににでも使えます、万能です

助言になってないかもしれませんが、私の意見です
参考にするもしないもあなた次第です

投稿情報 内容
NO.876131
･たなかさんさん(女性/23歳)
2014/09/04 10:11:16
 わかります。

我慢です。

投稿情報 内容
NO.876120
･通行人さん(男性/40歳)
2014/09/04 07:45:54
 軽い躁鬱(気分障害)が出ているのかもしれません。
心療内科の先生にご相談されるのが、現状改善の第一歩かと？･ω･)

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NO.876119
･Wiさん(男性/34歳)
2014/09/04 07:32:43
 普段の生活の中で、そんな気持ちにさせる悩みがあるのなら
それを解決させる必要があると思いますよ。

自分でも分からず、漠然とした事が原因であるとしたら
スポーツ系の部活はしていますか？
運動をして、汗をかいてみてください。
それを日課にして、続けてください。 運動が精神の安定効果になります。

それも否定されるなら、心療内科へ行き診察を受けてみると良いですよ。





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