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身体・美容の悩み

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NO.18109 ヘルニアについて
･腰痛さん(男性/20歳)
2006/09/10 23:37:10
 今日、病院で椎間板ヘルニアと診断されました↓やっぱり運動とかは控えた方がいいのでしょうか？友達に今度一緒に、チーム作ってダンスやんない？とか言われてるんですけど、自分的にはものすごくやりたいです。けど椎間板ヘルニアの恐さも､なにもしらないので、椎間板ヘルニアについて知ってる方、無理をしすぎると　どうなるか、またひどくなったら　どんな症状がですかなど、教えていただけませんかお願いしますm(__)m

投稿を締め切りました。




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NO.91600
･かおりさん(女性/19歳)
2006/09/11 19:07:05
 背筋ですね!!ィィって聞きましたよ★あたしもヘルニアと診断された時…左足でしたが延ばした状態がきつかったです…あとヘルニアは運動した方がぃぃと病院の先生が言っていました。スポーツ選手でもヘルニアの方結構いますし。ぁたしの友達もヘルニアですがスポーツの学校に行っています。運動しなさすぎもよくないみたぃですよ。

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NO.91485
･ゅきこさん(女性/16歳)
2006/09/11 12:50:30
 お大事にネ

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NO.91484
･腰痛さん(男性/20歳)
2006/09/11 12:44:31
 みなさん色々ありがとうぅ(:_;)今日改めて病院行ってきました☆先生が言うには軽いヘルニアだそうです。症状としては、腹筋の逆？あの寝て足を上げてやるトレーニングや、足を伸ばした状態で下の物を拾おうとすると右足の股間節が痛いんです。同じような症状の方とかいますか？

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NO.91479
･ゅきこさん(女性/16歳)
2006/09/11 12:34:52
 運動ゎしなぃほぅがょいです♪(*^ ・^)ノ⌒☆最悪の場合，家で安静，留年なんてことに(ノ_・。)ほぅってぉかなぃでしっかり通院スルコトo(^▽^)o

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NO.91361
･林檎さん(女性/18歳)
2006/09/11 02:11:37
 私はヘルニアになって５年になります。症状のレベルは左脚に軽い痺れ程度です。…腰椎椎間板ヘルニアと括っても、どことどこの間の椎間板がそうなのかって事やどちら側にはみ出してるとかによって重さが違うそうです。ヘルニアのスポーツ選手は当たり前のようにいますし、私も日常生活は問題なく食料品の品出しをしたりしています。本当に重度だと神経を圧迫して、左右どちらかの下肢に痺れや痛みが出たり、泌尿器官の問題が起こり尿意や便意が正常では無くなるので膀胱炎などになります。腰への負担をかけないのが１番ですが、疲れたなと思ったら無理はしないで腰を休ませてあげた方がいいです。あとは腰に負担をかけるような間違った腹筋の鍛え方は禁物ですが、腹筋と背筋を鍛えるのは効果的だと思います。コルセット使わなくていいので…。何か心配であれば、医師に聞くのが良いと思います。脊椎に詳しい先生がベストです。

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NO.91319
･かおりさん(女性/19歳)
2006/09/11 00:11:03
 わたしもヘルニアです。ヘルニアは運動した方がィィって私は聞きましたよ★だけど腰に負担がぁるもの（水泳だったらバタフラィ）はしてはダメです。ダンスは激しくなぃものでしたら大丈夫でしょぅ。わたしも高校の時ダンスしてました★ひどくなるとぁたしの場合、立てなかったです。ずっと同じ姿勢をとってたりすると痛くなります。痛くなったらシップをはるのをオススメします(v*・∀・)v





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