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心の悩み

投稿情報 内容
NO.179771 ■■■■■■
･ゆきみさん(女性/33歳)
2014/07/16 23:30:56
 寝る前に楽しいことを考えると良いと前向きに生きられるような言葉が書いてある本に載ってるんですが、楽しいこととはどんなことを考えればいいですか？
毎日、朝起きたときに鏡を見ると、眉間に4本シワがあります
しばらくしたら消えます
寝てるときにしかめっ面しているみたいで、調べるとストレスを減らさないと、治らないそうです
楽しいことを考えて寝ると、予防が出来るらしいんですが、最初に言った通り、楽しいことがわかりません
楽しいことを考えるとはどんな風に考えれはいいですか？

投稿を締め切りました。




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NO.870951
･ゆきみさん(女性/33歳)
2014/07/20 04:08:51
 薫さん、てるてるさん、ぽぽさん(回答順)
ありがとうございます。
参考になりました！

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NO.870556
･ぽぽさん(男性/99歳)
2014/07/17 21:17:16
 こんばんは。私はある世界を創造します。そこには思いやりと優しさで満ちた光輝く存在しかいません。意地悪も争いも差別も体もお金も心配もありません。みんな神を賛美し祈ります。見たことのないような色彩の世界。この世のどんな所より美しく光に満ちた世界。恐怖もなく悪もない世界。そんな所に行く事を想像します。うまくいかない時もありますが。

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NO.870495
･てるてるさん(女性/40歳)
2014/07/17 08:49:19
 お笑いとか…漫才とか…テレビか検索かで見てみるとかは？

滅入っている時はバカバカしい…と思いがちだけど、案外グスッと笑ってる自分がいて、それも笑えたりするよ。(*^^*)

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NO.870474
･薫さん(女性/25歳)
2014/07/17 00:47:02
 私の場合だと読書が趣味なので寝る前に必ず漫画なり小説なり何かしら読んでからねるのですが、寝る前に今日はここまで読んで続きは明日にしようと楽しみに取って置いてストーリー想像、明日は何を読もうとか、欲しかった本出るなとか考えます。

他にはコンビニデザート新しいの出るから明日は買おうとか見たい番組があるとか、特別な事は考えず日常の中で楽しみにしていることを考えます。

何処かにいく予定があったり、言った後だとその時の事も考えたりもします。
嫌な事も多いけど、過ぎたことを気にしても仕方ないと忘れるようにしています。

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NO.870473
･ゆきさん(女性/33歳)
2014/07/17 00:38:02
 私も、「楽しい事」といわれたら漠然としすぎて思いつきません。

楽しい本でも読むのはどうでしょう。
ファンタジーとか、やさしげな詩集とか、
そのイメージのまま眠りにつけば、いい夢が見られるかも…。

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NO.870464
･ゆきみさん(女性/33歳)
2014/07/16 23:40:40
 あと、疲れました





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