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TOP > 心の悩み > 自分をコントロールできない・・・

心の悩み

投稿情報 内容
NO.179455 自分をコントロールできない・・・
･もやしさん(女性/21歳)
2014/07/07 20:01:13
 はじめまして。
21歳の大学4年生です。

私は普段はちょっとしたことは気にしないし元気に学校に行っているのですが、
小さい頃から、ストレスが溜まると突然急激に落ち込んでなにもする気が起きなくなることがたまにあり、
今はその状態で体は動こうとしても心が着いていかず、心と体のバランスがうまくいかなくて、ずっと頭がボーっとして学校にも行くことができないので辛いです。
また、こんな自分が嫌で自分を責めて死にたいとか消えたいとか考えてしまいます。
私は元気な時と落ち込んでいる時の差が激しくて、落ち込んでいる時は、机や棚の上のものを荒らしたり、自分の頭を殴ったりして、
自分で自分をコントロールできなくなるのが辛いです。
自分でも二重人格なんじゃないかと思うくらいです。

みなさんもストレスで落ち込むことはあると思いますし、他人から見たら私は甘えているように思うかもしれませんが本当に辛くて、周りには迷惑がかかると思い誰にも相談できず、病院に行くほどのことではないような気がしてどうしたらいいのかわかりません。
よろしければコメントください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.869181
･みけすけさん(女性/14歳)
2014/07/07 22:01:34
 もやしさん、こんばんは、はじめまして。
中二女子のみけすけです。

サランヘヨさんのおっしゃる通り、おそらくご病気ではないとおもいますよ(*^_^*)

ストレスはどんな人にだってありますし、それがどのような形で現れるかは人それぞれです。

ですから、あまりご自分を責めないでくださいね。

私なんかも、すぐ溜め込んじゃうたちなので、嫌なことがあっても「今日は運が悪かった！」と割り切るように心がけています。

あまりに自分を責めすぎると、自分に暗示をかけてしまい、できることもできなくなってしまう、と聞いたことがありますよ。

責任感の強い人は、ご自分を責めてしまいがちかな？と思います。
ときどきで構いませんから、こうしてネットでご相談をされてみたり、お友達に向かって吐き出してみてくださいね。

投稿情報 内容
NO.869177
･らんぽうさん(男性/99歳)
2014/07/07 21:50:26
 あなたは肉体が無くなっても消滅しない存在です。霊なのです。永遠に生き続ける存在です。あなたの霊が心臓を動かしています。動力そのもの。その霊は神の分霊です。あなたは宇宙を支配している神と繋がっています。神は愛そのものです。あなたの中に愛が宿っています。目を閉じて、自分の霊を感じてみましょう。３０分位でいいのです。活動を止め、心を静め、あなたの不思議に意識を向けましょう。自分自信を癒す力も持ち合わせています。
すべての事柄から自由になってみましょう。楽になるはずです。

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NO.869168
･サランヘヨさん(女性/39歳)
2014/07/07 21:22:02
 はい。
病院に行くほどのことでもないと思います。

21歳でイロイロと悩む頃ですからね。

社会人になっても　そんな感じですよ。

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NO.869158
･ＡＡＡさん(女性/28歳)
2014/07/07 20:35:28
 病院へいくべきよちゃんと診察してもらおうね





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