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心の悩み

投稿情報 内容
NO.178464 自分に自信がもてない
･みどりさん(女性/27歳)
2014/06/04 11:09:44
 私は自信がもてません。
ストレスですぐに体調を崩したり、いろんなことで不安になってしまいます。一度体調を崩したら「また体調がわるくなったらどうしよう」と考えてしまいます。
こんな自分を変えたくていろいろと本をあさってやってみていますが効果がありません。
親に相談しても情けないと言われてしまいます。
確かにこの年でこんなことを悩む私がおかしいと思っています。
やはり私の悩みはただの甘えでしょうか。

精神的に強くなりたいです。
皆さんのアドバイスをいただけませんか。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.865352
･光次郎さん(男性/36歳)
2014/06/05 02:08:14
 精神的に強くなるってのは、なかなか難しいですね。
正直、私も自分のことを精神的に強いって思ったことはありません。
みどりさんがいうところの精神的強さってのはどういったことを指していっているのかはわかりませんが、先々のことを今から不安になるってのは、私もあります。アドバイスになるかわかりませんが、先のことを今心配することの必要はない、先のことはなったときに考えようって思うようにしています。

精神的に強くなることと自分に自信をもつっていうのは似て非なることだとは思いますが、１日１日目標をもってみてください。大きな目標でなくて構いません。自分ができる自分がやろうとする目標でかまいません。
一つ一つの目標を達成することができたら少しずつ自信がもてるようになるのではないでしょうか…。
アドバイスになってるかどうかわかりませんが、少しでも助けになっていたらうれしいです。

投稿情報 内容
NO.865290
･たぎさん(男性/46歳)
2014/06/04 14:24:06
 ちょっと逆説的な言い方をすると、相談者さまは、自信が持てなくなるような行動を取ってしまっています。
自信をつけるための第一歩は、今の自分のままで良いと思うことです。それなのに、相談者さまは今の自分と違う誰かを探し求め、その誰だか分からない人になろうとしています。それでは自信など持てるはずがありません。

「そのままでいいんだよ」
と、自分を信じてあげられるのは自分だけなのですから、ご自分を大切にしてください。





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