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TOP > 身体・美容の悩み > 歩きと自転車でゎ、

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.17833 歩きと自転車でゎ、
･苺さん(女性/15歳)
2006/09/07 16:07:43
 痩せるために、ぃっぱぃ歩くのとぃっぱぃ自転車に乗るのとゎ、どちらがぃぃのでしょぅか

投稿を締め切りました。




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NO.90029
･Ｋ"さん(男性/25歳)
2006/09/08 00:26:52
 歩きと自転車では同じ時間したとこでも効果的には一緒だったと思います。どちらも有酸素運動ですから自転車の方が膝への負担が少ないのでいいかと思います。それに移動スピードが違うので歩きよりも楽しくできますしからね。ギヤ付きであれば一番軽くして回転数多くしておけば、かなりの運動量にはなるはずです。上り坂では立ち漕ぎすればヒップの引き締め効果だったかな？と下り坂ではブレーキを常に軽くかけた状態にすれば腕への効果得られたはずです。なので歩くのが嫌いな人は自転車にするべきで歩くのが好きな人は歩けばいいと思います。

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NO.90000
･苺さん(女性/15歳)
2006/09/07 23:49:44
 皆さんぁりがとぉござぃますν(*^ｰ*)参考にさしてもらぃますね

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NO.89989
･むぅさん(女性/18歳)
2006/09/07 23:17:59
 自転車は一時的に脚の筋肉に力が入るって感じだから、痩せるとゆう意味では歩く方が良いと思います！やっぱり有酸素運動と言えばウォーキングでしょぅ☆彡水中で歩くのはなおよし◎

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NO.89973
･真子さん(女性/19歳)
2006/09/07 22:50:29
 少し話しズレルんですけど、私よく自転車に乗るんです。それを友達に話したらお尻が大きくなると言われました。それに胸も縮むと言われました。言われてみれば最近お尻が前より大きくなった気がするし、胸も前より小さくなった気がします。これは気のせいでしょうか？？

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NO.89910
･夢太さん(男性/14歳)
2006/09/07 21:00:44
 ぼくもちょっと聞きたいんですけど、自転車こいでても足鍛えられないのでしょうか

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NO.89906
･亜姫花さん(女性/14歳)
2006/09/07 20:56:01
 歩きの方が痩せると思います！！

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NO.89850
･麻緒さん(女性/16歳)
2006/09/07 17:58:22
 自転車のりまくって痩せたコトゎあります（о・ω・）歩きゎどおだろ。。。？自転車の方が脚とかしまりそうなイメージゎありますね！！





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