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TOP > 学校の悩み > 休み癖と体調がすぐ悪くなる

学校の悩み

投稿情報 内容
NO.178245 休み癖と体調がすぐ悪くなる
･ねこさん(女性/18歳)
2014/05/26 23:54:26
こんばんは
わたしは短大生1年です。
最近やっと学校に慣れだし、バイトもしだしたのですが。

わたしは中学と高校で別室登校をしていた経験があります。
わたしはストレスを解消できません。
どうしても溜めてしまいます。
それも些細なことでも溜めてしまうのです。


そして、短大では中学や高校のときのようにはならないと思って、入学してから2ヶ月弱経とうとしています。
しかしストレスを溜めてしまっていた精神的な疲れと、今までとは違った環境で身体的疲れの両方の疲れが溜まっていたみたいで、体調が悪くなり、腹痛がひどくトイレにこもるほどだったので今日学校を休んでしまいました。

わたしは精神的疲れと身体的疲れが出るとすぐ体調を崩してしまいます。
こうなると今日みたいなことが多くあり休んでしまうのが癖のようになってしまいます。

どうすれば休み癖がなくなると思いますか？
またどうすれば精神的疲れはなくなり、そこから来る体調不良はなくなると思いますか？

甘えと思う方もいらっしゃると思いますが、真剣に悩んでいますので、アドバイスくださるとありがたいです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.866069
･ねこさん(女性/18歳)
2014/06/12 22:54:59
サランヘヨさん、返信ありがとうございます。

バイトは金銭的なことと、自分のお小遣い稼ぎのためにしてます。

その意見は母からも言われました。
最近は冷静にどうしようか考えています。

アドバイスありがとうございます。

投稿情報 内容
NO.864585
･サランヘヨさん(女性/39歳)
2014/05/27 21:21:58
 バイトは金銭的にやらねばならぬ？
のですかね？

四年制と違い短大だと
忙しい中、新しいバイトでは
倒れてしまいますよ(;O;)

精神的と言わずに肉体的に
厳しいだけとも考えられます。

あまり自分を責めない方向で
可能であれば勉学優先。
バイトのセーブを自分の
娘ならアドバイス致します。

投稿情報 内容
NO.864582
･ねこさん(女性/18歳)
2014/05/27 20:06:04
男性の匿名さん。
返信ありがとうございます。

体調は病院に行ってもなんともないと思います。
精神的なものから来てると思うので。
でも、明日も不調が続くようなら病院に行ってみようと思います。

友達に対処法を聞くというのも高校のときにしたのですが、
まずは考え方を変えなければならないと思い、その練習をしている最中です。
しかし、この18年間ずっとネガティブに考えたり、考え込んでいたので、
なかなか変えるのをむずかしいものです。

ストレス解消を教えてくださって、ありがとうございます。
できるものからやってみようと思います。

投稿情報 内容
NO.864565
･ねこさん(女性/18歳)
2014/05/27 17:58:01
女性の匿名さん。
返信ありがとうございます。

眠れていると思います。

やはり考え込んでしまうのでそれがいけないのだと思います。

投稿情報 内容
NO.864533
･匿名さん(男性/37歳)
2014/05/27 07:10:27
 体調については、一度医師の診察を受けてみてはどうでしょう。

余裕がなく、無理をし過ぎてはいませんか？
友達と会話をして、上手く協調したり皆はどの様にこなしているかを
参考にして、自分のやり方を考えてみてはどうでしょう。


ストレスの解消自体は
バランスのとれた食事と、有酸素運動をして汗をかくことや
睡眠など、生活習慣を見直してみるといいと思います。

投稿情報 内容
NO.864525
･匿名さん(女性/41歳)
2014/05/27 00:22:01
 夜しっかり寝れてるんですか？
これ重要ですよ





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