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人間関係の悩み

投稿情報 内容
NO.178025 ネガティブで心配症です
･あみゆさん(女性/20歳)
2014/05/18 23:33:43
 私は、とても心配症でネガティブです。

人の目を気にしてしまいます。
今は社会人ですが、学生時代も今の職場でも
悪口を言われているんではないかと
気が気ではありません。
考えすぎだと気分転換してもすぐに
思い返してしまいます。考えて始めると
とことん悩んでしまい、目眩なとが
たまにでたりします。

最近では、高校の時、友達と
ケンカをし、お互いに
友達同士でひどい悪口を言い合っていたのを
思い出し、今更になって

そのケンカした子が、今になって周りに
昔私にあんな事言われた

と言われているんではないかと
考えてしまいとても自己嫌悪になり
不安になったりしてしまいます。

その後、仲直りというか普通に
卒業まで仲良くなりましたが
高校を卒業してまったくになり
他の高校の友達と悪く
言われているんではないかと
とても不安になります。

これは、考えすぎでしょうか？
いつも夜になったり、仕事中に
ふと考えてしまいます。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.864973
･あみゆさん(女性/20歳)
2014/05/31 22:53:24
 みなさん、本当にありがとうございました。
考えちゃいけないって、他のことを
しますが、すぐに思い浮かんでしまいます。

ですが、考えすぎなんだなって。
コメントを見て前向きになれました。

私だけぢゃないんだなって。
過去の事を気にしてても
しょうがないですよね。

これからの日々、しっかりと
過ごしていきたいです。

ありがとうございました！本当に

投稿情報 内容
NO.864350
･あさん(男性/11歳)
2014/05/24 20:42:34
 そろそろ
気にする弱い心すてろよ。
自分にゆるぎないものがあれば気にもしない。

望みすぎなんだよ。

ベジタリアンになれよ。

投稿情報 内容
NO.863973
･もたけさん(女性/23歳)
2014/05/20 02:19:40
 きっと「思考の癖」のようなものができてしまっているんでしょうね。
自分では良くないと思いつつも、ネガティブな考えを止めることができないのではないでしょうか？

私も思考に癖があるので、他の人が気にしないようなことを気にしてしまったり、極端な考えをもったりしてしまうことがあります。
このような思考の癖は、認知行動療法などで修正することが可能です。
詳しく書かれている本なども売っているので、試しに読んで勉強されてみるといいですよ。
自分を客観視する練習にもなると思います。
ネガティブがひどくなって鬱っぽくなってしまったりするようなら、病院にかかってプロのカウンセラーにカウンセリングをしてもらうのも手ですね。

少しでも気持ちが楽になる方法が見つかることを祈っています。

投稿情報 内容
NO.863948
･青さん(男性/21歳)
2014/05/19 15:56:16
 少し考えすぎだと思います。


昔の事を思い出して悲しくなる事は誰でもあると思いますが､それを今に無理やり関連付けて不安になるのは考えすぎですよ。
終わった事や起きてもない事で自分を責めるのは良くないです。心に不健康だと思います！！

あみゆさんが思っているほど人は見てないし噂などもしてないと思いますよ！！





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