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心の悩み

投稿情報 内容
NO.176624 試合中も日常いつでも不安
･らっこじょーさん(男性/16歳)
2014/04/01 23:31:21
 一年ぐらい前から
まわりになにか言われるのではないかと気にしたり、その不安が消えたかと思うと自分の中でありもしない心配事、不安事を考えてしまいます。たとえば血液型は人間関係のうえで関係あるのかとか。
自分の中では毎日家の中でふっきれてから関係ない！って思って外に出かけるんですが、またすぐ不安になってしまいます。
ですが、また別の心配事や不安事を見つけるとついさっき考えてたことはさっと頭の中から消えます。
それでまた新しい心配事や不安事に悩まされます。ようはポジティブになってもすぐネガティブになってしまうんです。
サッカーの試合中も考えてしまうことが最近多いです。
治したいです。前向きに生きるためにも、治すためのアドバイスがほしいです。

投稿を締め切りました。




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NO.859091
･ヨッシーさん(男性/99歳)
2014/04/02 20:52:45
 瞑想とか、ヨガとかどうでしょう。瞑想は神様と繋がってるイメージを持てるように。人間は神の摂理から離れて行くと不安や混乱に陥りやすくなります。
どうしても治らなければ軽い鬱かもしれません。心療内科に相談しては。
早めに行けば治りも早いのでは。心の風邪と言われてますから。

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NO.859027
･OKさん(男性/35歳)
2014/04/02 07:45:28
 何か疚しい事でも無ければ、堂々としていればいいし
何か起こるかもしれない事を心配なら、それに対する備えだとか対策を考えればいい。
あとは、失敗を恐れず経験をすれば、その経験が自信をつけてくれる。

試合に対する不安に関しては、徹底的な練習しかないよ。
人の倍以上の練習をして、不安を払拭するしかない。
勉強も一緒かもしれないね。

とにかく、何もしないで漠然と考えているだけだと、不安になると思うよ。

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NO.859007
･ふゆじかさん(女性/16歳)
2014/04/01 23:58:38
 あなたがしていて、楽しいと思うことをうかべてみてはどうですか？

それか、嫌なことを忘れるくらい打ち込めることをみつけてみては、どうですか？

不安というのは、誰にでもあります！頑張ってください！

ポジティブにいきましょう(*^^*)





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