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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.176589 背中にきび
･エノさん(女性/24歳)
2014/03/31 23:56:35
 20歳を超えたあたりから、背中にニキビができるようになりました。

シャンプーとリンスの残りが背中に付着してるのかと思い、お風呂から出る前に入念に背中を洗っているのですがなかなか治りません。

顔のニキビは10代はひどかったのですが、今はそれほどでもなく、Uゾーンにできるくらいです。

皮膚科へ行ったことがあるのですが、副作用があるのと飲み続けなければならないのが嫌です。

何か食生活などで背中ニキビができる体質を改善する方法はないでしょうか。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.859112
･KLさん(男性/35歳)
2014/04/03 07:08:01
 ネットで、「ニキビ 予防」と検索すると色々な情報が得られますが、基本的な事をやってみてはどうでしょう。

やはり、食事を見直して野菜を多めにして、脂肪分や糖分や炭水化物を減らしてバランスよく食べてはどうでしょう。
あとは、規則正しい生活と、体力に見合った適度な有酸素運動もしてみてください。
睡眠も確りとってください。





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