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心の悩み

投稿情報 内容
NO.176443 なくしたい
･みなさん(女性/22歳)
2014/03/27 16:10:50
 １５５cmです。
５６ｋgから１０kg痩せました。運動と食事に心がけたので服もしっかりサイズダウンして見た目もスッキリしました。
時が経つにつれもっと痩せたいという気持ちが芽生え更に数kg痩せ４１kgです。
今は４０kgくらいだと思います。
最初は食べなくても不思議と空腹がなかったけど今は毎日空腹で仕方ないです。
特に甘い物が異常に欲しくて。でも体型で辛い思いした過去もあるので太りたくない気持ちが強くて。普通の食事量が分からず過食拒食繰り返してます。
たぶん摂食障害だと思いますがまだ４０kgあるし違う？それともそうなのか分からなくて。
摂食の人は２０kg３０kg台などの方多いし。
すいません。頭の中ごちゃごちゃで文章下手くそになってしまい。
どうしたら痩せたい気持ちなくなりますか？

投稿を締め切りました。




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NO.858497
･フェイスさん(女性/27歳)
2014/03/28 18:17:39
 普通に食べれば良いのでは？
一日三食、朝、昼、夜に腹八分目まで食べる。
難しいことですか？
間食は、カロリーの低めなこんにゃくゼリーやヨーグルトを食べるとか、工夫をすればそんなに激しいリバウンドしないですよ。
っていうか、身長155cmあるなら、45kgくらいあっても普通だと思います。

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NO.858484
･森羅さん(女性/23歳)
2014/03/28 15:48:01
 そんな人実際にいますがね
でもお医者さんは話きいて薬をだす方なのであとはあなたしだいだとおもうよ
やせたいと努力すればやせるんですなので過食などに走るとリバウンドしますよ

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NO.858456
･みなさん(女性/22歳)
2014/03/28 10:17:25
 すいません。
返事遅れました。
昨日は風邪気味だったので早く寝てしまい返事できませんでした。
鏡はあります。自分で見ても痩せてるとは思います。自分の中で食べて良いもの駄目な物があります。
高カロリーな物は食べれないしカロリー未表示の物も食べれないです。
病院も行ってはいるんですが先生には食べるしかないと言われてるだけで。結局は自分との戦いなんですよね。

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NO.858452
･フェイスさん(女性/27歳)
2014/03/28 08:46:34
 返事しないってことは、大した悩みじゃなかったんですね。

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NO.858395
･フェイスさん(女性/27歳)
2014/03/27 20:38:42
 20〜30kg代になる前に、早く心療内科へ行ってください。
全身うつす鏡がありますか？
一度、裸になってガリガリの魅力のない体を見てはどうですか？
もう少しお肉つけなきゃと思うのでは？
糖尿病の人だって、一日に1600kcalは食べるのだから、カロリー計算して、少なくともそれくらいは食べた方が良いです。

運動はしていますか？
バランスよく食べて、適度な運動をすれば、キレイな体になりますよ。

そもそも、キレイな体になるために痩せたいと思ったのでしょう？
それが、痩せすぎてガリガリでは、キレイとは言えません。
過度な拒食、暴食は余計に脂肪を蓄えやすくなるので、毎日きちっと一定の量を食べましょう。





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