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TOP > ダイエットの悩み > １５６ｃｍで・・・

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.175102 １５６ｃｍで・・・
･きゃんでぃさん(女性/14歳)
2014/02/14 16:31:37
 156cmで49㌔ってどうなんですか？
丸顔なので太って見えます・・・

太もももすごく太いです・・

全体的に痩せられる方法ってないですか？

投稿を締め切りました。




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NO.853905
･匿名さん(女性/19歳)
2014/02/20 08:33:37
 体重的には全然太ってないですよ。
体脂肪測ったことありますか？
体脂肪多いと太く見えます。

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NO.853638
･星さん(女性/11歳)
2014/02/17 20:40:37
 私も、きゃんでぃさんと同じぐらいの身長で159センチぐらいあります。
体重も、きゃんでぃさんと一緒くらいで45キロです。
私もすごく太っていて、肩幅もでかく、顔も男っぽいし足も太いのでよく男と間違われます。だけど、まずはそんなに急がずゆっくりゆっくりやるべきだと思います。
あと、できるだけきつすぎるのは、ストレスがたまり減ったとしてもそれ以上は、そんなに変わりません。
なので、できるだけ、普段通りの生活に近いダイエットをしましょう。
急に、食事を減らすと体が異変をお越し、何をしても体重は減らないでしょう。
なので、食事を減らすならできるだけちょっとずつにした方がいいですよ。
運動をする場合も、きつすぎないように！食べたぶんだけを消費できる運動がいいですよ。例えば、水泳、バランスボールなど体全体の筋肉を使うやつがいいと思います。頑張ってくださいね♪

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NO.853320
･カープ少女さん(女性/30歳)
2014/02/15 00:19:47
 参考程度に

私の今現在の身長は164cm体重38kgで、
一番痩せていた時は29kg でした。

でも貴方くらいの時は一番太っていて65kg ありました。
私が痩せるキッカケを与えたのは友人からの“デブ″という一言でした。

とりあえず自分の全身の写真を常に持ち歩くことにしました。
徐々に食事量を減らし、食事をするたび下剤を過剰に服用し、口に指を入れて喉をつつき口からも物を出しました。
ひどい時は食事は３日に一度にしました。

私の15歳から現在までの15年間は実に辛く苦しい時間でした。
今は普通体型で健康そのものですが、成長期に無理なダイエットをした為、栄養が行き届かなく軽度の精神遅滞と診断もされています。

私が言いたいのは、成長期にして痩せるとか考える必要はないと言うこと。健康で産まれてきたのだから親に感謝して今の自分に自信を持って欲しいです。





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