悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 食べ過ぎがとまらない！！

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.174851 食べ過ぎがとまらない！！
･諭真さん(女性/14歳)
2014/02/05 23:47:29
 お菓子の食べ過ぎで悩んでます＞＜

身長145cm
体重46kgです

夜ご飯の後にお菓子を食べてしまってて、
しかも止まらなくて…涙
夕食のカロリーと合わせて1000kcalはとってしまってます。涙
なので翌日の朝と昼の合計カロリーを800kcal以内に収めているのですが、
また夜になると同じ事の繰り返しで…

部活は運動部に入ってるので運動はしています！
どうやったら過食は抑えられますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.852610
･ま。さん(男性/19歳)
2014/02/08 23:49:27
 僕は高校時代運動部に所属していました。
基礎代謝がよくなりすぐにエネルギーを消費してしまい
食べ物をよく食べていました。
食べるのを我慢するのはストレスになるとおもうので
食べてしまえばいいのでは？
ただ食べるといってもガム系にしてみては？
満腹中枢さえ満たしてしまえば問題はないと
おもいますよ。
運動にも種類があるので、バスケやテニスなどといった激しい運動をするのであれば
食べてもすぐ減るとおもいます。
そうでないのなら、ガムをお勧めします。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.