悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > 心が不安定に

心の悩み

投稿情報 内容
NO.174769 心が不安定に
･ノース８３さん(男性/18歳)
2014/02/02 20:34:07
 ここ三年くらいなのですが、急に憂鬱になったり、イライラしたりしてしまいます。原因がわかるときもあれば、はっきりしないときもあります。元から落ち込みやすいほうではあるんですが、一度そうなると数日から長いときはひと月くらい続きます。

これって、ふつうですかね？でも、そうなったら勉強やそれ以外のことの意欲が急激になくなります。なによりなにをやってても意味もなく(理由があるときもある)つらいです。一人で泣いたりします。ただ治るときは一瞬です。学校のテストで大失敗したりとかすると治ります。別に問題が解決したわけでもないのに。

なんとなく、時期的にそうなってるきもします。１月後半、５月、８月後半から１１月にかけてが多いです。季節性ってやつでしょうか？

こういうときのマインドコントロールの仕方が知りたいです。結構作業とかに影響するので。よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.852099
･通行人さん(男性/39歳)
2014/02/03 13:31:21
 関東圏の方でしたら、「聴くトモ」に行かれると善いかも知れませんね。
“聴くトモ”に興味がお有りでしたら、ググって下さい。

投稿情報 内容
NO.852084
･齦さん(男性/28歳)
2014/02/03 07:08:11
 季節には四季があり、生活の中にも変化があるし
学校生活にも、テストがあるとか進学もあれば長期の休みもある。

要は、一定などなく常に変化していき、それに順応していく必要があると思うのですが、その変化に上手く順応出来ていない事は無いですか？

自分のペースを守ろうとし過ぎたりしないとか…
不安等があれば、それを一人で抱え込むことなく友達や先生だとかに話しをするとか…
運動でもして汗をかき、ストレス解消や心身の調子を整えたりすればいいのでは。

そんな事ではないと言われるとしたら
その場合は、精神科医や心理士等の専門家の意見を聞いてみてください。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.