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身体・美容の悩み

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NO.17472 男のダイエット
･チャギさん(男性/16歳)
2006/09/03 11:44:49
 今僕は細くて筋肉と皮だけの引き締まった体型を目指しています。スポーツとかはやってませんが筋トレとランニングをやっていて程よく筋肉はついているんですが代謝が上がりません。僕は身長181?pの体重69?sなんですが63?sくらいまで落としたいです。
誰か運動時の代謝を上げる方法を教えてくださいm(_ _)m

投稿を締め切りました。




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NO.88313
･なすおさん(男性/18歳)
2006/09/03 22:56:19
 まだ16やし成人に比べて硬い筋肉がつきにくいんやと思います。ジムに通ったりするといいんじゃないでしょうか？３ヶ月くらいしてれば効果が目に見えてくる！らしいです

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NO.88214
･チャギさん(男性/16歳)
2006/09/03 19:46:08
 皆さんコメントありがとうございますm(_ _)m

太ってはいないんですが腕の血管が浮き出るくらいの引き締まった肉体に憧れています。

何かいい方法ないでしょうか？？

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NO.88125
･なすおさん(男性/18歳)
2006/09/03 15:43:52
 その身長にその体重はちょいやせぎみ…つーかベストなはずですよ！どこかがぽっちゃりしてるなら局部的なダイエットがいいと思います。

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NO.88059
･陽さん(男性/18歳)
2006/09/03 12:07:10
 ランニングもいいけどウォーキングのほうが代謝はよくなると思うよ。
息が上がるような運動よりじっくりやるのがいい＾＾
有酸素運動ってやつね。

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NO.88053
･ももさん(女性/16歳)
2006/09/03 11:48:20
 体型は、人それぞれなんで変にダイエットしない方が良いかも知れないです。





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