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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.174234 女性らしくなる方法＆一日の摂取カロリー
･あさきさん(女性/18歳)
2014/01/14 20:51:55
 身長162センチ体重45キロぐらいで運動量は週に数回ウォーキングしたりやる気が出た時はその場でもも上げや腹筋スクワットラジオ体操などをします。ふくらはぎだけがむきむきです（笑）
そんな女が毎日2000カロリーほど摂取していたら太りますか？
よく暴飲暴食もします‥
毎日カロリーばかり気にしてイライラしてます。
カロリー気にせず美味しく色々なものを味わって食べたいです(._.)
腹八分目で止めたらカロリー気にせずとも太らないでいれますか?
もともと結構食べてしまうので少食の女の子になりたいです(^^;;
まず男とよく間違えられるので女らしくなりたい‥
女性らしくなるアドバイスあればよろしくお願いします！！
質問ばかりすみません！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.850010
･GPさん(男性/36歳)
2014/01/15 07:32:34
 まだ十代だし、2000kcalなら問題ないと思うよ。
ただ、同じカロリーを摂るにしても糖分や脂肪分が多いとダメだから、栄養のバランスを考えて野菜を多めにすればいいんじゃないかな。


女性らしさは、化粧やファッションだとか立ち振る舞い等に、重点を置いたらいいと思うよ。
18歳だから、これからが勉強してみたり実体験で大人の女性になっていってね。





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