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TOP > 身体・美容の悩み > 体を柔らかくしたい！

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.173611 体を柔らかくしたい！
･ほたてさん(女性/15歳)
2013/12/23 17:03:34
 体がすごく硬いんです。
どうすれば軟らかくなりますか？

投稿を締め切りました。




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NO.847672
･。さん(女性/31歳)
2013/12/24 20:16:54
 からだが硬いひとは頭も硬いよ。笑
自分を活かさない事が原因。使わないから機能低下し硬くなるの。


柔軟は、実はストレッチ２で筋トレ８です。

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NO.847553
･理想ちゃんさん(女性/22歳)
2013/12/23 17:29:06
わたしは生まれつき身体が柔らかいのですが、ストレッチしだいで今まで曲がらなかった方向に関節を曲げられるようになります。

手の親指が手首に届きます。練習しました。

でも開脚と前屈には興味が薄いので、上達せず、できなくても日常生活に支障がないので、人並みより多少柔らかい程度です。

柔軟運動をしましょう。効果は容易に確実に表れます。

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NO.847550
･Ｃさん(女性/32歳)
2013/12/23 17:18:53
 毎日、ストレッチしかないぞぅ

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NO.847549
･力也さん(男性/35歳)
2013/12/23 17:17:34
 毎日、お風呂お上がりにストレッチをして、柔らかくしていくしかないと思うよ。





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