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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.173447 ひえぇぇ！
･さーしゃさん(女性/16歳)
2013/12/16 13:10:21
 こんにちは。
以前、こちらにダイエットについて投稿したものです。
昨晩、夕食にカツ丼が出たので、たべたんですよ・・・
だから、今日はよもぎ餅２個とヨーグルトしかたべてません。
大丈夫ですかね・・・？

投稿を締め切りました。




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NO.846888
･さーしゃさん(女性/16歳)
2013/12/16 18:07:00
 でぶです。

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NO.846889
･さーしゃさん(女性/16歳)
2013/12/16 18:07:00
 でぶです。

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NO.846883
･柚子さん(女性/49歳)
2013/12/16 17:31:52
 そんなデザートみたいなものばかり食べてちゃだめよ。
なんでもバランスよく食べてお菓子は減らさなきゃ。
揚げ物もやめた方がいいわね。
少しずつ痩せないとリバウンドするわよ。
ところであなた、本当に太っているの？

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NO.846878
･さーしゃさん(女性/16歳)
2013/12/16 16:28:12
 なるほど。ありがといございます。
今日の夕飯は天ぷらと鍋だそうです。
食べれないというのに・・・

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NO.846874
･アタシャネさん(男性/29歳)
2013/12/16 14:10:29
 何がどの様に大丈夫なのか分かりません。

ダイエットの場合は、一日の摂取カロリーを計算してください。
カツ丼を食べたらダメということではないです。

食べる量と、栄養のバランスを考えて食べ、程よい運動をしてください。

メチャクチャ食べたり、全く食べないという様な極端な事をすると、心身に悪影響がありますよ。





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