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TOP > 心の悩み > トラウマの解消の仕方

心の悩み

投稿情報 内容
NO.173390 トラウマの解消の仕方
･うさん(女性/37歳)
2013/12/14 07:44:02
 ずっと、女性とのつきあいが苦手です。
大学の友達は二人だけ今も会ったりしますがそれ以外は年賀状だけとかのつきあいです。
新しい女性の知人ができても自分から話しかけないので関係も長続きしませんが、それが全然苦痛でないです。話しかけられたり、メールをもらったりすれば返答はします。
会社でも最初は誘われて女性社員だけのランチに行っていましたが2日でつらくなって今は辞退して一人で公園ですごしています。取引先の人と会食するのは全然苦痛じゃありません。仕事の会話なら平気ですが女性同士のおしゃべりが苦手みたいです。

なぜここまで女性とのつきあいが苦手なんだろうと考えたときに、中学（女子校）の部活で同級生にいじめを受けて退部した経験が根っこにある気がします。
昔のことですし、普段、その頃のことを思い出すことはないのに、無意識に引きずっていたことに驚いています。
いじめの体験は克服できるものでしょうか？克服された方はどのようにされましたか？

投稿を締め切りました。




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NO.846887
･うさん(女性/37歳)
2013/12/16 17:54:49
 皆様。貴重なレスポンスをどうもありがとうございます。

中学の部活はやることなすことなんでも否定されていたため（でも何がいけないのかはわかりませんでした）、自分の本音をなかなかいえなくなりました。今も女性が相手だとメールや会話で返事の内容はこれで大丈夫だろうか？と心配するようになり返事が遅かったり会話が続きません。
1対1だとまだ大丈夫なのですがグループだと固まってしまいます。

職場で同じ部署に新しい女性がきたら、紹介するために女性ランチに参加しますが、早くお開きになれと思いながらひたすら適当に相槌ばかりうってます。それだけでも結構しんどいと感じます。人の悪口を聞くと自分が言われてるのと同じくらいぐったりしてしまいます。

パトリオットさんがおっしゃてくれたような長所というにはまだ自分は程遠いと考えてますが、、つらくなったらここで頂いた皆様のレスを読み返して上手に生き延びていきたいです。どうもありがとうございました。

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NO.846852
･ゆめさん(女性/24歳)
2013/12/16 03:00:12
 女性社員のみのランチなどに、2日で諦めず居続けるのがいいかと思います。長時間一緒に過ごせば恐怖心が消えるとして、実際カウンセリングの現場で行われています。恐怖症の治療法の一つです。

例えばランチにかかる時間が30分だとします。最初は15分だけいて、慣れてきたら徐々に一緒にいる時間を増やしていきます。
もしやってみようという場合は、克服することは決して楽ではないので、「自分の精神状態を見ながらやる」ということに重点を置いてほしいです。

私は、日常生活に支障が出ていないようなので、何が原因なのか自覚できただけで十分だと思いますが。

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NO.846744
･パトリオットさん(男性/35歳)
2013/12/14 23:31:01
 無理に克服しなきゃなりませんか？

当方、小4と中2でいじめを受けた経験あり
対人恐怖症などで引きこもりの経験もあります

基本、人付き合いは苦手だし、一人の方が落ち着くしで
ぶっちゃけ、俺自身も引きづりまくってますよ

でももう無理しない事にしました
いろいろ考えたり試したりしたけど、疲れちゃった、、

あなたには大学時代の友人が2人いるようですね
俺から言わせれば「2人も」ですよ！！

確かにいじめは人生に陰を落とす辛い経験です
でも、あなたはきちんと仕事をし、取引先の人とも会話できる
コミュニケーションスキルをちゃんと持っている

自分の中にある「長所」をもっと大事にしてほしい
そして「あたしってば女苦手なんだよね〜」なんて
あっけらかんと自己受容してほしい

それだけで、ちょっとばかりは気持ちが楽になると思うんですね

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NO.846695
･オレンジさん(女性/31歳)
2013/12/14 17:08:12
 いじめの体験は、辛いものですよね。そう簡単に払拭出来るものではないと思いますし、それが、長い間人生に影響を与えるのも分かる気がします。
それに、女性が集まると確かに嫌な一面が出るのも事実だと思います。
私も、それは苦手です。
でも、何人かの人に出会えてそういう人ばかりではないと思えるようになりました。むしろ、人の優しさ強さを知りました。本人達には伝えていませんが、心の底から信じれて、救われたのはあの人たちに出会えたからだと思います。
嫌な人たちがいるのも事実ですが…中にはびっくりするぐらい、素敵でいい人たちがいます。
人付き合いは辛いことのほうが多いですが…いつか貴方を救ってくれる誰かに出会えると信じて、少しずつ少しずつ人付き合いをしてみてはどうでしょうか？
どうか、あなたの心の傷が癒えますように。

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NO.846693
･のりこさん(女性/30歳)
2013/12/14 16:43:57
 私も同じよ…女嫌い。
すぐに群れたり、派閥のリーダーになり、必ずお決まりの…悪口大会…

違うバイトしても直ぐに飲みに誘う…鬱陶しい…必死で生きるために、金稼いでんのに…

だから…全部基本的に挨拶状だけ…笑顔で…あと直ぐに帰る…

でもね…人間は本当に｢この人は良い人｣ と感じ…たら…何もしなくても集まってくるものですよ。
貴女に出来る？

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NO.846684
･あんみつさん(女性/24歳)
2013/12/14 15:32:41
私も過去のトラウマがあって
人を選んで生活するようになっています。

誘われても 断る方が多いです。気がむいたら 行きますけど。
やっぱり仕事は支障がないんですけど 仕事以外の普段の会話になると辛くなるんですよね。
私も男性と話することが苦手で、女性も 自分のことをどう思っているのか考えてしまい、それがストレスになるので あまり好んで話しません。

私はどうしているかというと、
今を生きています。
過去はないものとしています。

時々思い出して あーとか叫ぶ時もありますが
今の自分はどうか。ってことを考えます。

みんな色々ありますよ。
失敗やら恥ずかしいことやら お金のことやら。
大丈夫です。
あの時どうだったかではなくて この先どうしたいかです。
過去のトラウマを払拭する方法は、これからを良くすることです。





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