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心の悩み

投稿情報 内容
NO.173300 疲れました
･モネさん(女性/46歳)
2013/12/10 14:01:20
 毎日朝3時起きで勉強してます。 昼になると疲れて来て勉強出来ません。でもやらないとついていけません。１日で良いからゆっくり休んでたいです。 鬱と闘いながら勉強してます。時々睡眠薬多目に飲んだりしてます。夜は眠くて勉強出来ません。もう逃げ出してしまいたいです！

投稿を締め切りました。




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NO.846370
･パトリオットさん(男性/35歳)
2013/12/11 12:21:50
 資格の勉強とかでしょうかね

「ついていけません」って学校通いですかね

なぜにそこまで切迫した気持ちで勉強してるんですか？

試験日が近いからとかですか？

1日でいいからゆっくり休んで下さい

でないと能率悪くなるばかりで、返って時間の無駄遣いになりますよ

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NO.846276
･ロビンさん(女性/41歳)
2013/12/10 15:13:29
 一日24時間。
テレビで観ましたが、人間の脳の集中する時間は確か45分位だったような。

とにかく、あまり長い時間勉強しても、集中しなく効率が悪いそうです。
区切るといいようですよ。

それに鬱病もお持ちですか？

尚更。夜22時には寝て、朝6時に起きるというのはいかがですか？

勉強は昼間。小学生みたい、一時間目、二時間目、、、と
時間を区切ってやったらどうでしょう？？

その中に体育の時間もいれて、ウォーキングするとか、家事をするとか。

工夫すると楽しそうです。





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