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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.173125 これからの人生に不安しかありません
･雑穀さん(女性/26歳)
2013/12/03 12:26:51
 ２０代後半の女が、ニートに近いアルバイトをしているだけの状態です。

結婚という逃げは、ないと思っています。
料理ができないし、愛想もないと思っています。
それに男性恐怖性ではないが、多少あること。

転職活動は月１程度しかしていません。
だから、採用されるわけないと言われるのは分かっています。

言い訳かもしれませんが、原因を言わせていただきます。
今やっているアルバイト（週２日）で、ストレスによる眩暈や吐き気があること。
前職でもストレスによる眩暈がありましたが、今よりは軽い症状です。

今の症状は酷いです。仕事中にも起きるし、休みの日でも起こること。
病院（耳鼻科）へ行っても・・症状が出ないので、原因不明といわれるだけです。

色々憂鬱になって、生きていても楽しくないのではないか？とマイナスに考えてしまいます。

精神科に一度行ったほうがいいのではないか？と内心考えるのですが、
親と同居中ですし、病院に電話かけにくいし・・・心配かけたくないし秘密にしたいと思ってしまいます。

それに精神科に行く途中、知り合いにあったらどうしようと考えて行き辛いです。（行く手段が自転車のみだから）

ネットでカウセリングとなると、１万とかします。アルバイトの月給だけでは、無理です。

生きるのが辛い。
面接に行くにしても、自己の何をＰＲすればいいのか分からないし、とに角どこでもいいから就職したいという焦りしかない。

その焦りで色々失敗して、ストレスになると分かっているのですが、
改善できていません。

どうしたらいいのでしょう。
毎日が憂鬱で仕方ありません。いっそ死にたいと思う気持ちが出てきます。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.845741
･ホップさん(男性/38歳)
2013/12/05 07:32:01
 もし、心療内科等へ受診するなら、深刻になってからよりも早めに行った方がいいとは思いますよ。

一日の内に、時間的な余裕があるとしたら
身体を動かす時間を増やして、ウォーキング等の有酸素運動をすると精神安定にもいいですし、出来る様ならやってみてください。

希望と、明るい気持ちは忘れずにね！

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NO.845653
･雑穀さん(女性/26歳)
2013/12/04 12:56:35
 さまざまな返信ありがとうございます。

人間を辞めるつもりはありません。そんなことしか言えないあなたも可哀想な方だと思えてきました。
そんなことしか言えないなんて、とても悲しい人なんですね。

心療内科は考えています。ちょうど身近に心療内科・精神科のクリニックがあるので、しばらく様子を見て・・親にも相談できそうならして行こうかと思います。

面接のこととか、自分のことを考えてしまうので、考えないように家の中を掃除することを週１回やろうかと思います。
少しは気分がよくなるので、頑張って続けれるようにしたいです。

今失業保険も貰っているので、嫌でも就職活動しなければならないので、
少し辛いですが・・不採用になるかもしれないけど、求人があれば頑張って生きたいと思います。

返信ありがとうございます＾＾

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NO.845645
･鈴penさん(男性/35歳)
2013/12/04 09:52:01
 ｢心配かけたくないし秘密にしたい｣という気持ち、分かります。

でも、現段階で既に親御さんから心配されているとするなら、
精神科などへ通院すること自体が対処法を自ら選択し行動することであるからして、心配のぷち撤去になるとは思いませんか？

自分というクラスの中に不安くんは在る。それを分かっているだけで十分です。
残りの39席に何を持ってこられるかです。自分なりに。

ちゃんとしようとするあまりに、それが裏目に出てしまって、
何時の間にかフリダシに戻るのも愛きょう。それも勉強。

あまり自分自身を縛り付けても不利だし。

景気付けに寿司でも食べに行けば一瞬であがりです。あっ。(笑)

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NO.845570
･世梨花さん(女性/29歳)
2013/12/03 19:28:27
そもそも、耳鼻科でいいのかに疑問を感じます。
セカンドオピニオンをしても良いのでは？

あと、今の自分をもう少し許してあげませんか？

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NO.845537
･カープ少女さん(女性/30歳)
2013/12/03 15:16:35
 精神科ではなく心療内科に悩み相談しに行くことから始めたらいかがでしょうか？
国立病院や都立病院なら安価です。
私が通院している病院は国立病院で、一回の受診(再診)で690円です。

ただ国立病院などは初診まで待ちがありますので予約はお早めに。
私の通院先の初診は3ヵ月待ちです。

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NO.845534
･ぶぶかさん(男性/99歳)
2013/12/03 14:25:28
 ↓それはお前だ。恥を知れ。

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NO.845533
･。さん(女性/31歳)
2013/12/03 14:13:44
 病院も一人で行けないなら
もう人間やめたら？
他人を巻き込む前に
人間やめた方がよいですよ。

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NO.845530
･ホップさん(男性/38歳)
2013/12/03 12:42:12
 何もかも否定的に捉えてしまう、マイナス思考を変えてみることから始めてはどうかな。
死にたいと思う事や、目眩や吐き気がする様な身体的症状があるのだから、心療内科で診察してもらう事は良いと思います。
治療が恥ずかしい事ではないし、風邪ひいて病院へ行くのと同じ感覚で行けばいいと思います。

バイトをしてれば、出会いもあって友達も出来るかもしれないし、そんな出会いを大切に育んでいけば好転する事もあり得ると思いますよ。
悪く考えないで、楽天的に考える事も重要では。





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