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TOP > 心の悩み > 冬季鬱？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.172955 冬季鬱？
･りーいさん(女性/21歳)
2013/11/26 06:49:22
 何だかスッキリしないというか言葉で表しにくいのですがモヤモヤしてます。
仕事も好きではないですが嫌いでもないです。職場関係も特に悪くないです。
友達も社会人なので都合上、月1回遊んでます。
元々1人で好きに過ごすのが好きなんでこのくらいの遊ぶ回数が丁度いいです。
仕事も交友も何も問題ないのですが毎日スッキリしません。
私は楽天家でどちらかと言うとポジティブな性格です。こんなにモヤモヤした時は初めてで。
寒くなった途端なので冬季鬱？だと思います。
冬季鬱の解消法ありますか？
逆に夏は凄い元気で毎日楽しいですが冬入ると元気なくなります。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.844929
･パトリオットさん(男性/35歳)
2013/11/27 16:37:21
 そうですね
確かに冬季鬱と言えるかもだけど
俺がちょっと感じたのは、心が不感症になってるんじゃないかってこと

可もなく不可もない毎日、つらくはないけど凄く楽しいわけでもない
それなりに仕事もこなしてみたいだし、人間関係もそつなくこなせてる

なんだろ、、
心が“平和ボケ”してるって言えばいいのかな

もっと前向きになれることとか目標を持つこととか、心に刺激を与えてあげるのが
必要なんじゃないでしょか
ベタですが、彼氏作って一緒にクリスマスを過ごすとかね

考え過ぎかもだけど、このままだと冬だけでなく
夏も元気なくなってしまう気がしてしまいます

投稿情報 内容
NO.844817
･※さん(男性/33歳)
2013/11/26 14:46:53
 恐らく、寒さや日差しの弱さだとか日照時間と関連しているのでしょうね。

身体を冷やさない様にしたり、身体に問題がなければ運動をして冬でも汗を流すといいかも。

ウィンタースポーツや、ジムなどに通うとかウォーキングやジョギング等もいいかも。
あとは、規則正しい生活。

冬だから楽しめる楽しみや、街のイルミネーションだとか冬の料理だとか冬の雰囲気の中に、冬の良さを見い出してみるのはどうでしょうか。





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