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人間関係の悩み

投稿情報 内容
NO.172848 友達？
･ミニーさん(女性/30歳)
2013/11/21 17:17:29
 今の職場に就いて3年目になります。友達の紹介で入ったのですが、その友達とは10年くらいの付き合いになり子供も年が一緒で学校や子供会まで一緒なんです！何も考えずに職場も一緒にして今は、後悔してます…。何故か…それは近すぎて嫌な所ばかりが目につき、苛々が募ってきて喋るのも嫌なほどになってしまいました。仕事の出る日数もほぼ一緒だし…。お給料がいいから辞めた
くないし…これから先、どう対応したらいいか分かりません。会うたびに苛々が募るばかりです

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.844360
･たぎさん(男性/46歳)
2013/11/21 17:57:49
 相談者さまは、どうして苛々してしまうか分析されていますか？ アンガーログという手法があるのですが、それは、怒ったときにその状況を記録するというものです。

具体的なやり方は検索すればいくらでも見つかると思いますので省きますが、アンガーログを記録して、自分の怒りやすいパターンを把握することで、怒ることを回避しようという狙いです。相談者さまの苛々にも応用できると思うのです。

辞めたくないのなら、苛々しない方法を考えるしかないですから。

アンガーログ以外にも苛々を回避する方法は色々あるでしょうから、検索してみてくださいください。

きっと、できますよ。10年もお付き合いしてきたのですから。頑張ってください。応援しています。





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