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TOP > 身体・美容の悩み > 満腹にならない

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.172815 満腹にならない
･みささん(女性/23歳)
2013/11/19 22:11:41
 最近、食欲がありすぎて困ってます。

食べてもすぐに食べたくなります。
とくに夜中はお腹がすきすぎて眠れません。

ひたすら口にほうばり、
ごはん3杯
おかず2杯
ヨーグルト
チョコレート
食べても満腹になりません

昼はバーガーだけでは満腹になれずたこ焼きもたべました

甘いのが大好きで、家にないと安心できません
朝起きてすぐにチョコをひたすら食べるのでなくなるの速いです。

私が人並みなのか、食べ過ぎなのかじぶんでは
わかりませんが、食費がかかって仕方ないです。。
体重もかなり増えます。

ストレス解消が食べ物にいってるのかとも考えてますが。。

毎日店によって、食べ物を買って帰るくせがあります

どうすればいいですか？

投稿を締め切りました。




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NO.844298
･上野パンダさん(男性/36歳)
2013/11/20 23:57:16
 私も吐く事には反対です。

私も、若い時、体重が増えるのが怖くて、たくさん食べては吐くを繰り返し

ていた時期があるので…

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NO.844286
･牛さん(女性/55歳)
2013/11/20 22:44:55
吐くことも、下剤を多飲するのも反対です。癖になりますから、しないでください。

野菜、たんぱく質、炭水化物をバランスよくちゃんと食べてみて下さい。体が必要な栄養を取らないと、脳が「足りないからもっと寄越せ！」と信号を出し続けます。
まずはたくさん食べてもいいから、しっかりした食事を。

あとは心の方、趣味や好きなこと、体を動かすことをたくさん増やしてみてください。

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NO.844269
･カープ少女さん(女性/30歳)
2013/11/20 19:26:34
 いっぱい食べたら食べただけ吐けばいいんじゃないでしょうか？
手を口の中に入れて喉の奥をつまむようにするんです。
結構吐けます。
下剤の服用も効きます。(とくにコーラックはオススメ。私は一回で20錠飲みます。)

食費が気になるようでしたら味噌汁がオススメです。
私は一回で10リットル飲んだことがあります。



追伸
私は10代後半からの元摂食障害者ですのであしからず…

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NO.844220
･うめさん(男性/25歳)
2013/11/20 09:50:26
 だったら腹が満たされるまで水飲めばいい。

それがキツいならローカロリーのスポーツドリンクで。

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NO.844193
･みささん(女性/23歳)
2013/11/20 01:41:23
 のりこさん、ミサさん、匿名さん
ありがとうございます。

当てはまりませんでした。よかったです..
ありがとうございます。

食べることしか楽しみがないのがいけない
のかもしれません。
..ちゃんと見直したいです。。

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NO.844185
･のりこさん(女性/30歳)
2013/11/19 23:57:05
 確かに…異常です。
質問です、人より沢山汗をかいたりしませんか？

寝ている時に心臓のドキドキと言う音がきになりませんか？

階段を上がるとき息切れしませんか？

お風呂から上がったとき異常に鼓動が激しくはりませんか？

暫く汗が出て暑くて苦しくなりませんか？

この質問で一つでも当てはまったら
総合病院に行き内科で、 甲状腺の血液検査を受けましょう…

あてはまらない時はストレスによる過剰摂取です…やがて貴女の体も心も悲鳴をあげます。

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NO.844177
･ミラさん(男性/44歳)
2013/11/19 22:37:27
 若い女性に多い過食症。
精神疾患やと思うから、早めに精神科に行った方がええで。

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NO.844176
･匿名さん(女性/40歳)
2013/11/19 22:34:19
 病院に行って血糖値はかってみられたらどうでしょうか？
まず野菜から食べた方がいいですよ
手軽に食べれるのはきゅうりとかトマト





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