･かなさん(女性/23歳)
2013/09/26 22:52:15
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ちょうど2年ほど前のこの時期に、うつ病のような感じになりました。
そのときは確かにつらかったのですが、まさか病気だと思っていなかったし、一人暮らしで誰にも話せず、病院へ行かなかったので診断はされていません。
でも今から振り返ると、あれは確実にうつ病だったと思います。
最近その前兆のようなものを感じています。
朝に気分が落ち込むことが多く、食事が規則正しく取れません。
以前のときもそうでしたが、私は過食になるタイプです。
ここ1か月くらいは過食傾向にあります。
それと、理由も思い当たらないのに、なんかさみしくて、なんかむなしい感じが続きます。
ただ、今はまだ楽しいと思えることがあったりすることもあるので、まだ再発はしていないと思います。
あのころを振り返ると、本当につらくて、自殺を考えたことも何度もあったので、もうあのころには戻りたくないというのが本音です。
なので、今の段階のうちに何とかしたいです。
ですが、どうすればよいのか全く分かりません。
とりあえず休養すべきと思い、とにかく一人暮らしの家でごろごろしてみたのですが、時間が過ぎていくにつれてどんどんむなしさが増してしまい、過食してしまいました。
このような状態の時に、どうしたらよいか、何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。
どうか、よろしくお願いします。 |
