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TOP > 心の悩み > ３０代て体力 低下しますか？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.170566 ３０代て体力 低下しますか？
･優子さん(女性/30歳)
2013/09/08 23:30:50
 ２０代のころは 肩こり 腰痛 頭痛 知らず だったのに

３０代に なったら 多くなりました

みなさんは どうですか？

投稿を締め切りました。




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NO.833564
･優子さん(女性/30歳)
2013/09/09 22:48:52
 のりこさん FZさん 匿名さん 有り難うございました

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NO.833396
･のりこさん(女性/30歳)
2013/09/09 16:45:55
 私は35歳を機にがぐっと体力が落ちました。見事に…仕事してても疲れがとれない…肩凝りの次は腰痛です。たち仕事なので、でも意識してストレッチしたり、美意識を保てば、何とかなります。

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NO.833367
･FZRさん(男性/39歳)
2013/09/09 11:13:43
 誰しも老化は避けられませんし、使わずにいると筋肉も弱く硬くなりますから、体力も弱くなります。
肩凝り等は増えた感じがしたし、回復力が落ちた様に感じた事もあります。

ストレッチから始め、ジムに通うとか何らかの運動をする必要が出てくると思います。
有酸素運動がいいですよ。
病気になる前に何か始めてみては？ 自分は、それで解決しました。

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NO.833364
･匿名さん(女性/30歳)
2013/09/09 10:53:27
 年を取ればそれなりに体力低下してくるよ
日々身体を鍛えていけば体力も維持できる





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