悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 病気の悩み > ストレス解消できなくて

病気の悩み

投稿情報 内容
NO.169480 ストレス解消できなくて
･FINさん(女性/20歳)
2013/08/05 22:57:47
最近はストレスの発散方法が分からなくて
不眠症になりつつあります。

前はバイトのストレスが
食欲につながってしまって
毎食お米三号という暴食をしていました。

その前は親とけんかし
パニック障害のごとく物を投げたり
発狂したりしていました。

一つずつ解消しつつあるのですが
また新たな症状を抱えてしまうというのが
悩みです。

これって病気なんですか？
それとも解消法を見つけたら改善できる
症状なんですか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.826569
･FINさん(女性/20歳)
2013/08/07 07:55:48
 返信ありがとうございます。

私は学校がそうなので仏教徒です。
誰にでも煩悩があるっていうのは親鸞ですよね。
最近習いました。

サッカー選手の長谷部選手も
心がざわついたら目を閉じて深呼吸すると
言ってました。
なのでやってみようとおもいます。

一人カラオケはよくいきます。
やっぱりお腹から声出したら
なんかすっきりした感じしますよね。
ストレスがたまったらまた行こうと思います。

投稿情報 内容
NO.826175
･匿名さん(女性/31歳)
2013/08/06 09:46:23
ひとりカラオケ楽しいよ。

あとウォーキング。

投稿情報 内容
NO.826141
･マッチで〜すさん(男性/45歳)
2013/08/06 04:50:07
 ボクシングジムに通ってみては？
俺は以前ボクシングジムに通ってたけどストレス知らずで
サンドバッグを殴ったりしてるとストレス発散されて
健康やダイエットにもよくて一石二鳥。

ジムに通うのがめんどうな人は、
サンドバッグを買うのも有りかも。

サンドバッグに嫌いな人の写真を貼りつけて殴ると
ストレス発散に効果的。

ネットで安いサンドバッグは１万円前後で売ってるし
是非試して下さい。

投稿情報 内容
NO.826106
･なおさん(男性/30歳)
2013/08/05 23:14:54
 仏教では 感情すべて 煩悩 と 捉えてる

ウソみたいだけど 座禅瞑想 効果あるよ

目とじて 呼吸だけに 意識を 集中して 心を 無にする

マニュアル本 でてるから





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.