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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.168688 あがり症？
･さやさん(女性/14歳)
2013/07/07 05:33:54
私は緊張しやすいタイプです。

この前、学校で合唱コンクールのリハーサルが
ありました。クラスごとに他の学級の前で歌うのですが、
とても緊張しました。
でも、去年もこんな感じだったなと思って自分のクラスの番になり、
ステージに立ったのですが…
呼吸の仕方が分からなくなり、足がすごいガクガクして震えました
どうしていいか分からず、その場から抜け出して先生に具合悪いと
言い、保健室で休みました。

でもリハーサルなのにあんなに緊張して本番が不安で仕方ありません。　
先生は少し微熱があったので熱中症だと思って、心配してくれましたが、
ただ焦って暑くなって体温が上がっただけで違うのではないかなと思います。

心臓はバクバクだし、足は痙攣のように震えて、
リハーサルからこんなんで本番どうすればいいのでしょうか。
もう不安で不安でどうすればいいか分かりません

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.822279
･キャットさん(女性/31歳)
2013/07/07 06:21:59
 緊張するのは良くわかりますよ。
私もさやさんのお年頃はとても緊張してました。
私は中学時代は吹奏楽だったのですが、毎回、演奏する度に緊張しまくっちゃってました。
多分きっと‥私の中で"失敗すること"が怖かったのかもしれません。


でも、3年生になって漸く自信がついてきて。
しかも後輩もいるし。

私の緊張が100パーセント消えてはないですが、胸を張って演奏する自分をカッコいいと思えるようになりました。


さやさん。
もしかしたら、今のさやさんには、少し自信が足りないのかもしれないのかもね。

大丈夫！
絶対に自信がつく時がくるから。


練習って辛いですよね。ですが、必ずに頑張ってやったことが自分の為になったと思うし、わかる時がくるからね。


大丈夫よ。
さやさんが本当に好きなことで悔しくて頑張りたいと思ってることならば、さやさんはあがらずに実力を出せると思いますよ。





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