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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.168269 理想的なサイズ
･ＴＯＰさん(男性/30歳)
2013/06/20 14:29:45
 運動、食事に気をつけながらも、増えたり減ったりもせず変わらない状況です。 今、１７８ｃｍ７４ｋｇで体脂肪２１％、胸囲９３、ウエスト８８、ヒップ９４でした。これ見てどう思いますか？あと目標にするサイズや体脂肪は、どれくらいの数字が良いでしょうか？『ほど良くイイ体』って感じが今の理想です。変わらない理由として、食事よりももう少し運動を頑張る必要あるかなと思ってます。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.821189
･くるりんさん(女性/25歳)
2013/06/27 21:23:32
 先月にも登場していた人ですよね？

それから太ってる？

ウエストと体脂肪率が上がっているし

どう思うかと言われれば

中年にありがちって感じ

本人は胸がガッチリのつもりでもたぶん全体的には寸胴にしか見えない

運動は前からやっているんでしょ？

だったら食い過ぎだよ結局…

体脂肪率が10％前後にならないとｶｯｺｲｲ体型にはなれないらしいよ





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