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TOP > 心の悩み > 自分が嫌いで仕方ない

心の悩み

投稿情報 内容
NO.168234 自分が嫌いで仕方ない
マモルさん(男性/21歳)
2013/06/19 08:43:24
初めまして
現在大学4年の学生です


私は自分が嫌いで仕方なく
自分を好きになるにはどうしたらいいのかわかりません
こんな状態なので就職活動も上手くいかず
まだ内定は頂いておりません


最近の私は自己嫌悪の気持ちを持たずに生活ができない状況に陥っています
例えば、自分が何かで失敗したときなどに「(自分が)気持ち悪い」と誰にも聞こえないような声で呟いたり
特に何もないのに「(自分が)気持ち悪い」と呟いてしまいます


こういった自己嫌悪を治したいと思うのですが
周りは就職活動で忙しいのに、こんな悩みを聞いている場合ではないと思い
友人達には相談できずにいます
なのでインターネットで自己嫌悪に関する情報を調べてみたのですが
どれも「自分を好きになる」為にこういうことをしましょう
みたいな内容のものばかりで
実際に実践してみたのですが
実践している過程で「結局これは自分を評価してもらうためにやっているだけじゃないのか?」
と考えるようになり、結局自己嫌悪に陥ってしまいました


達成感を得る為に努力することは
結局それをしている自分を評価してもらいたいだけ
と自分を客観的に見てしまい、結局自己嫌悪になります


恋愛でもそうでした
少し前に初めて彼女ができましたが
付き合う前は彼女のことが好きで仕方なかったのに
付き合い始めると経験不足だと考えてしまうことからの劣等感と
相手に好きでいてもらいたい為にアレコレしている自分が
凄く嫌になり、結局二ヶ月足らずで別れてしまいました



こんな状態なので何をするにもモチベーションが上がってきません
私はこの状態から抜け出したいと思っていますが
どうすればいいのかわからない状況です


こんな僕に何かアドバイスを下さる方がいればお願いします
もうこんな生活はしていたくありません
キツい言葉でもしっかり受け止めますので
どうぞよろしくお願いします

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.820807
唯さん(男性/27歳)
2013/06/24 10:39:22
僕も似たような悩みを抱えています。
包丁を見ると、手首を切りたい衝動にしょっちゅう駆られたりもしますし。
死にたいと呟く事もしばしば。失敗ばかり積み重なって。
僕自身は、悩みを聞いている時の自分が1番好きなので、悩み相談をやって、何かを見つけられたらと思っていますが。

投稿情報 内容
NO.820645
マモルさん(男性/21歳)
2013/06/22 23:35:44
返事が遅くなってしまい、申し訳ありません
貴重なコメントありがとうございます。


確かに自分自身を見つめることに疲れてきた部分もあるのかもしれません



自分にできること…ですか。。
私は現段階で自分自身を正当に評価することに非常に抵抗ができてしまっているかもしれません
自分ですごく努力してやり遂げたこと、それは自分の中で本心では評価したいし、自分自身をほめてやりたい、といった感情が一時的に湧きますが
そのすぐ後で「調子に乗ってると思われたくない」などといった気持ちに切り替わってしまいます


…もう、堂々巡りですかね
やはり、一度自分について客観的に見てみるのがいいのかもしれませんね
ありがとうございます

投稿情報 内容
NO.820334
七紙さん(男性/20歳)
2013/06/19 10:28:50
はじめまして。

一度自己嫌悪に陥ってしまうと、
なかなか抜け出せずに辛い思いをしてしまいますよね。
私にも少し、経験があります。

ご自身で解決の方法を探して、
それを実践した結果、
「結局、自分を評価してもらうためにしているのでは?」と、
考えてしまうとありますね。

私はマモルさんの至った考えは正しいと思います。

ならば、そこで自己嫌悪に陥る前に、
もう一段階深く考えてみてはどうでしょう?

なぜ、そのように感じたのか?
それは多分、実際にその方法が「相手からの評価を自信に繋げる」
と言う内容の試みだったからではないかと思います。

自己嫌悪に陥っている際、
それを克服しようと自分自身を見つめていても、
嫌なところばかりが目立ってしまいます。

ですから一度、自分に向き合うことを休んでみて、
他者意識の中に写った自分から自信を持とうとする。
そのような方法だったのではないでしょうか。

あなたの考えは、この方法の本質をついていたのではないかと、
私は思います。

ですから、それを踏まえた上でもう一度、
自分に出来ることを考えてみてはどうでしょう。

もしも答えが浮かばなかった時は、
またお悩みを投稿すれば、
誰かが相談に乗ってくれるはずです。





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