･まなかさん(女性/29歳)
2013/06/18 04:39:59
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だれか救いの手を差し伸べてください。ささいなことでも、なんでもいいです。
パニック障害です。
たとえば、誰かと会う前や、初めてのデート前の緊張がすごく、「過呼吸になったらど うしよう」という予期不安がすごいです。実際緊張してたら、息がしにくくなります。
あと、遠出は、よぼとわかりあえた人（家族）としかできません。電車も怖いです。
こんなときは、いつもソラナックスを飲みます。不安が強いときは2錠飲みます。
心療内科も通っていましたが、薬をもらえるだけで、解決にならないなと思い、もう通っていません。
でも、一人でいるときは意外と平気で、車で遠出（といっても県内ですが）は大丈夫なんです。
たぶん、誰か一緒にいたら、「迷惑かけたらどうしよう」と思うからです。友達には、この症状を話してる子と、話してない子がいます。
あと仕事や、なにかに集中してるときは薬を飲まなくても平気です。
友達も、遊びに誘ってくれますが、なかなか遠出する勇気がない自分が歯がゆいです。
ちなみに、きっかけは、失恋です。このときに過呼吸になって以来、これが続いています。
本当に悩んでいます。
そこで、知りたいのは、
周りにこういう人がいないので、同じ症状の人同士の掲示板や、メッセージのやりとり、オフ会に参加したいのです。
調べてもわからなかったので、どなたか知りませんか。 |
