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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.167734 朝の快適な目覚め
･白い雲さん(女性/43歳)
2013/05/27 21:03:54
 私は朝がとてもイヤです。目覚めることがまず苦痛で、気持ちよく起きたことは生まれてこのかた一度もないと言っていいくらいです。
朝を少しでも気持ちよく過ごし仕事に出かけてみたい。どなたかアドバイスをお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.818347
･鈴penさん(男性/35歳)
2013/05/29 02:41:01
 ずっと都会ですか。なにもかもをなだめてしまう自然に満ちた清々しさを(今ある)朝の中に迎え入れたいですよね。でも、住めば都はやって来てしまった。後の祭りです(笑)。引っ越しの時とかも後ろの方を目を凝らして見ると、かすんだ都が見えるものです。「あら、もうアチラ…後ろに」(゜o゜)＼(-_-)私でしたら…コーヒー豆が床に転がるような朝を用意します。しかし、それを無情にもミルが粉砕。「あぁ…私のスローライフが…」(笑)スイッチを押したのはどの指だ！あ、私か(笑)。いえいえ、豆の薫りが無常観よりも先に漂います。朝の食卓(身仕度)はベッド(寝床)の延長線上です。つまり、就寝してからの終わりの部分。おわりよければすべてよしです。靴を履く時がベッドを降りた時です。／後は亜鉛←さりげなくハローと言うカワイイところあり。不足しがちなものは取ったもん勝ちです。

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NO.818289
･白い雲さん(女性/43歳)
2013/05/28 21:30:00
 うめさん、のびたさん、ありがとうございます。

散歩いいですね。あまりしたことがないので、トライしてみたいと思います。

朝、体はだるく完全に頭がすっきりするまで、１０分くらいかかります。腹七分は今までにない発想でした。意識してみようと思います！

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NO.818278
･のびたさん(女性/31歳)
2013/05/28 20:13:37
それは身体的にだるい といった意味ですか？

普段の食事量を減らしてみるといいかもしれません。腹７分目くらいに。
現代人は飽食と添加物たっぷりな食事のせいで、内臓が疲れているそうです。内臓が疲れていると、様々な循環が上手くいかず、体も疲れやすくなるそうです。

良かったらお試しあれ〜

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NO.818260
･うめさん(男性/25歳)
2013/05/28 17:33:37
 早起きして散歩する。





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