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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.166604 ダイエットに関して…
･凛々さん(女性/25歳)
2013/03/31 19:19:05
現在、159／66の体型です。

自分に自信がなくなりダイエットを始めました。本１冊買い、ゆっくり動かす筋トレに早く動かす筋トレをしてます。ウォーキングを１時間始めました。食事は３食たべて間食はまったくやめるのではなくカロリー範囲内でストレスを溜めないようにしています。



それでも、すぐ効果のでるものではないので焦りと苛立ちがハンパなく情けないです。

今やってるメニュー以上になにか運動系でなにかないでしょうか…？
醜いスタイルが悔しいので気分を上げるためにアドバイスお願いします！

投稿を締め切りました。




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NO.813117
･凛々さん(女性/25歳)
2013/04/01 05:06:04
 ありがとうございます！


焦りに負けず今のメニューと生活をこころがけてて諦めず励みます☆

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NO.813105
･Ｃさん(女性/32歳)
2013/04/01 00:07:36
 今のまま、続けていってください！やり方は申し分なし(^.^)
誰かに｢あれ？痩せた？｣と言われると超嬉しいです。
その言葉を聞く日まで、まず今のまま進めていきましょう。

そのやり方ならリバウンドもないです！私も触発されちゃった☆ひさびさにシェイプアップ始めようかな！

ともにがんばろう
＼(^o^)／

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NO.813101
･うめさん(男性/25歳)
2013/03/31 22:58:41
 いくら増やしても短期では痩せないしすぐ面倒くさくなる。

まずは継続できる程度の運動量で十分。





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