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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.165393 ダイエット方法
･ラムネさん(女性/15歳)
2013/01/28 14:52:32
 私は4日前からダイエットを始めました。
159㎝の47㎏です。
私が実践している方法は、
朝、昼は普通に食べて夜は炭水化物を食べすに
おかずや、野菜のみを食べるものです。

この方法は痩せられると思いますか？
本気でやろうと思っているのでアドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.807311
･ラムネさん(女性/15歳)
2013/01/29 23:40:55
 キレイなラインには運動が必要なのですね(^_^)

空中自転車漕ぎが良いと聞いたので
早速実践して見ます♡

アドバイス感謝です!!

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NO.807238
･うめさん(男性/25歳)
2013/01/28 23:13:02
 体重自体は平均よりやや下なので、食事改善に加えて体のラインがキレイになるような軽い運動(ストレッチなど)をしてみるのも良いかと。

今は若いので平気ですが、年を重ねるとどうしても部分的に垂れてくるので定期的な運動は割と重要です。

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NO.807209
･ラムネさん(女性/15歳)
2013/01/28 17:20:29
 アドバイスありがとう御座います!!
なるほど(・ω・)
最初に野菜を食べるのですか☆
今日からやってみます！

会う人皆に太った？って聞かれるんで…
見返してやろうと思いましてw

本当にありがとう御座いましたm(_ _)m

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NO.807201
･ダビデさん(男性/35歳)
2013/01/28 16:27:33
 晩御飯の時に、ボール一杯の野菜をノンオイルドレッシングで食べてから、おかずを食べるがいいと思うよ。後 ウォーキングとかもすると、効果アップ。
でも、身長と体重からして痩せる必要ないと思うけどなー。
細い イコール 綺麗ではないと、思うので。
きちんと 食べて ダイエットしてなー。間違っても 食事 抜かないようにね。





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