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TOP > 心の悩み > 生きたくない

心の悩み

投稿情報 内容
NO.165363 生きたくない
･レオさん(女性/20歳)
2013/01/26 22:53:25


何もかもうまくいきません。
人が怖いです。
誰も信じられません。
人が怖くて言いたいことが言えなくて
殻に閉じこもってしまって
極度に気を使ってしまいます・・・。
一人で抱え込んでしまいます。
でも、一人じゃどうにも出来なくてどうしていいのかわからずに
やみくもに進めるだけで時間がかかるだけになってしまいます・・・。

努力が足りないから
誰からも賞賛されないし
認められないのは
頭ではわかってるけど
全く考えていないし努力していない、
このままでいいと思ってる、
言われたことにただ落ち込んでるだけ
って思われているのが辛いです。

誰からもわかってもらえなくて
やる気を失ってしなければいけないことも手につかず、余計出来なくなっています。
外で極度に人の目を気にして
勝手に神経を擦り減らしてしまうので、
家に帰ってほっとすると、
何もしたくなくて無気力になるという悪循環に陥ります・・・。

過食も酷くて、
半年以上続けていたダイエットも
駄目になり、
1からやり直しても過食で挫折して
短期間でほぼ、リバウンドしました・・・。
過食が酷くなってさらに無気力状態で
本当に負のスパイラルに陥っています。



自分の性格、無気力さ、頭と要領の悪さ、過食が止められず
太ってしまう意思の弱さに
自己嫌悪になってます。



弱音吐く前に努力すればいい、
と言われるかもしれません。
自分は努力しているつもりでも
他人から見たら足りないかもしれません。

でも、全く何もしなかったみたいな
言われ方をされるのは辛いです。
自分のいままでしてきたことって
全部間違いだったのかと
落ち込んでしまいます。
努力の仕方がなっていない自分が余計に嫌になります。
認められない自分は価値がない人間だとも思ってしまいます・・・。



長文、乱文すいません・・・。

辛いです、寂しいです、怖いです、不安です、誰にもわかってもらえなくて辛いです・・・。

死にたいけど怖くて死ねません。
でも生きているのも辛いです。
行き場のない思いでいっぱいです・・・。
誰か助けてほしいです・・・。



中傷やきつい言葉はやめてもらいたいです・・・。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.808858
･Kさん(女性/25歳)
2013/02/15 21:33:11
貴女の努力認めていますよ。


そして、自己嫌悪というのは、貴女は自分を認めていないというのでしょうか？

もっと、自分を好きになったらいいんじゃないですか？
一つだけでも、自分の持っているモノを認めたらいいだけです。

そしたら、また、なにか見えてくるものが変わるんじゃないかと思います。


最後に一つ、私から一言。

貴女の良いところは「人に気を使える優しさ」です。
貴女は、すごく優しい方だと思います。
文を読んでいれば、十分にわかります。
貴女は、感情が豊かなんですね。
だから、気を使える。

羨ましいです。

貴女には、私にはないものを持っている
すごいと思います。

投稿情報 内容
NO.807270
･せりさん(女性/28歳)
2013/01/29 11:54:22
嫌だね！
生きてるだけで精一杯なの。

ぜっっっっっっっったい反省しない！

なんとでも思えばいい。
誰も私のこと助けられないんだから。ここじゃ誰も助けてくれなかったんだから。
反省する価値すらない。

投稿情報 内容
NO.807221
･匿名さん(女性/36歳)
2013/01/28 21:25:49
 主さんm(_ _)mお借りします


せりさん、あなた他のスレで「まぁまぁ…」なんていい人ぶってごもっともな事
言ってましたが、実際自分に中傷入るとご自分もムキになってますよね(笑)
仮面はがれちゃいましたね
人を中傷スる前にご自分を反省しましょう(笑)

投稿情報 内容
NO.807125
･レオさん(女性/20歳)
2013/01/27 19:54:37
 みなさんありがとうございます！！
他者評価ばかりを気にしすぎるあまり、
こんな状態まで陥ってしまったんだと思います。
周りがどんどん進んでいくなか、
私だけが何をしても前に進めないまま
取り残されて
孤独感のなか、どうしていいのかわからずに
さ迷っていました・・・。

だからと言っていますぐに
気持ちを切り替えていけてると言ったら嘘になります・・・。
正直こわいです、不安です、
このままでは今、味方になってくれている人たちにまで、
本当に見捨てられたらどうしようと思ってしまってます・・・。
だからと言って、
すぐに変えられるわけではない・・・。
正直、これが今の私の現状です・・・。

ですが、諦めたら、逃げたら、
結局そこで終わってしまうので、
明日からまた逃げずに立ち向かって行きますっ！！

投稿情報 内容
NO.807073
･なやみさん(女性/31歳)
2013/01/27 02:44:16
 辛いね…。

でも大丈夫よ。
私、おんなじ事考えてた時期あったけど、今は凄く幸せだと実感できる様になったから。

レオさんも変わると思う。
今、必死にもがいてるもんね。

他人は信じなくても、疑わなければ良いんだよ。

人の目は気になるものだよね。
だから皆、オシャレしたりしてるんだよ。
それに、ある程度は人の目を気にする必要もあると思うしね。

でも、自分にばかり目を向けてたら疲れるから、たまには周りの人がどんな事考えて暮らしてるか考えてみると良いよ。

皆それぞれ自分の事考えてると思うよ。

レオさんも、自分の望みを叶えられる様に過ごしてみて。

後、明確な目標って大事だよ。
それを達成したら、自分で自分を認められる様になる。
自分にもできるって自信になる。

そして、達成するまでは諦めない。
時間はかかっても良い。止めなければ失敗は無い。

他人の評価ってのは、他人の物差しで決まる事。
他人の物差しなんて、色々でしょ？？
誰に合わせて良いか分からないじゃない？？
だから自分で決めて自分でやり遂げる事が大事だよ。

今頑張ってるなら、続けて行けば良いです。
頑張っていれば、いつか『良かった』と思える日が来ます。

投稿情報 内容
NO.807072
･せりさん(女性/28歳)
2013/01/27 02:21:59
無神経も何もわからないから聞いただけなんですけど…

聞いただけで中傷扱いですか。

わかりました。

相談者が書いた様な考え方は、親に10年以上虐待されながら何千回も思いまくって飽きちゃいましたし、そうそうわかる人もいないですから、考えるの最近やめてたんですけどね。

トイレの使用を禁止され
睡眠を禁止され
怒られるのが当たり前で何が正しくて何が間違いかなんか麻痺してもうどっちでもよかったし。

神経とかあったら今頃死んでると思いますね。


ま、こんな私に手を差しのべてくれる人が複数いてありがたいですよ。

相談者本気で守りたいんだったら部外者罵る暇なんか無いと思いますが。

わからないのなんかお互い様ですわ。

投稿情報 内容
NO.807069
･あくらさん(男性/45歳)
2013/01/27 01:38:40
 医師に相談しましょう。特に問題はありません。よくまわりにいます

投稿情報 内容
NO.807067
･rainさん(男性/17歳)
2013/01/27 01:03:33
 主さんが説明してくれたとしても
貴方みたいに無神経な人にはわかりませんよ
　>>せりさん
　
主さんのお気持ち察します
僕も昔　友達だと思っていた人全員に裏切られ
ひきこもりになり　人間不信にもなりました
自分の何が悪いかもわからず
人の話す声はすべて自分の悪口に思えました…

趣味はありますか？
努力しても結果が出ず　悩む時期ってありますよね
無理はせず好きな事だけをするといいですよ
僕は当時(今もですが)音楽を聴きまくりました
好きな音楽を聴いていると　全て忘れることができて嬉しいです

ダイエット半年ってすごくないですか？
僕なんて相手を見返そうと始めた筋トレを
次の日の筋肉痛が原因で諦めましたよ？
痩せる目標はまず置いといて
何かを成し遂げる　続ける事を目指しませんか？
自分を評価してあげてください
人に認められることは大事ですが
まずは自分のことを大切にすることから始めましょう

どんな辛いことがあっても死んではいけません
それこそ　あなたの今までの努力を否定してしまいます…
ガキが偉そうな口ぶりをしてすみません
四面楚歌ではありませんよ　僕は応援します(^^
長文　乱文失礼しました

投稿情報 内容
NO.807065
･西川さん(女性/22歳)
2013/01/27 00:40:30
 事情を文章でしか知らないので、見当違いなことを言ってしまったらすみません。

私も「死にたくないけど生きたくない」と悩んだことがありました。「誰にも私のことはわからない」「頑張ってもできない」「頑張れない自分が嫌い」など、そんな暗い気持ちで毎日を過ごしていました。過食や体重増加もあり、一人で精神科に行ってみたりしたこともありました。生きたくないのに死ねもしない自分が心底嫌いでした。
でも、ある時(きっかけは忘れてしまいました)ふと、「まずは自分が自分を受け入れてあげよう」と思いました。無理に人にわかってもらおうとしなくても、自分をわかってあげれるのは自分だけでも充分なんだと思いました。人を信じることをやめた、と言ってしまえば少し悲しいことに聞こえてしまうかもしれませんが…　相手がどう思ってるかも知らずに「きっとわかってくれるはず」と勝手に思い込んで期待して、冷たくされたり裏切られて落ち込むのは、ちょっと変かなと思ったりしました。それからは少し気持ちが軽くなり、たまにでも人にわかってもらえたり優しくしてもらえたりすると、今まで以上に嬉しさを感じられるようになりました。

レオさんも、まず自分を大切に、今の自分を許してあげることから始めてみたら良いのかもしれないと思いました。人それぞれ、自分にあったものの考え方があると思いますので、あくまで一つの考え方として書かせていただきました。気を悪くされたらすみません。

応援しています。

投稿情報 内容
NO.807056
･せりさん(女性/28歳)
2013/01/26 23:27:28
アバウト過ぎてわかんない

具体的に何をどんな風に努力しててどう行き詰まってるの





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