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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.165051 止まらない
･みはなさん(女性/16歳)
2013/01/11 00:40:37
 私は甘い物が大好きです
だから体重が‥
痩せたいけど甘い物が止まらないんです

お菓子があったら全部平らげてしまいます
キットカットがあったとしたら一日で一袋いけます
毎日甘い物食べてます
家になかったら買いに行きます
甘い物食べないと無理なんです‥

この暴飲暴食を止めるほうほうってありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.805717
･みはなさん(女性/16歳)
2013/01/14 01:46:18
 回答ありがとうございます。

食べた分だけ運動するようにしたいです！
少しずつ甘いもの依存を治すように頑張ります

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NO.805585
･うめさん(男性/25歳)
2013/01/12 22:05:29
 過食症というより依存症。

ムリにガマンしてもムダ。

食べてもいいが、その前に２リットル以上の水を飲むべし。

その後１時間以上のジョギング(ノンストップ)で汗を流すべし。

糖分の血中濃度が一定以下になると脂肪燃焼しやすい。

脂質を控えるのも肝要。

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NO.805541
･みはなさん(女性/16歳)
2013/01/12 12:54:57
 回答ありがとうございます。

過食症なんですかね…？

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NO.805447
･ミラさん(男性/44歳)
2013/01/11 00:49:52
 過食症なら精神科行ったらええで。
精神疾患やろな。
レディーガガも過食症やったみたいやな。
若い女の子は多い。





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