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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.164931 ダイエット中のお酒
･(=＾ω＾)にゃさん(女性/29歳)
2013/01/06 02:31:25
 ダイエット中のお酒のカロリーって一日の摂取カロリーに含まれますか？
お酒のカロリーも入れて計算したほうがいいですよね？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.805031
･颯天さん(男性/39歳)
2013/01/06 08:16:56
都合のいい文献かも知れませんが…(^^ゞ

蒸留酒

焼酎 ウォッカ ウイスキー 等

のカロリーは太るカロリーではないのでそんなに気にしなくて良いとの有名な医学博士の理論もあります


炭水化物や糖質のカロリーとアルコールのカロリーはカロリーでも違うとのとても嬉しい( ´艸｀)文献です


問題はアルコールを摂取すると食欲が出てついつい知らない間に食べてしまう

酔うと自制が効かず最後にラーメンやお茶漬けなど炭水化物を夜中に摂取してまう方が問題との事

日本酒やビール、老酒は醸造酒なので控えるべき
あと砂糖がふんだんに入っている梅酒は×

現実的にアルコール依存症の人間に肥満は少ないとのデータもある…


私はストレス解消できるなら適度の飲酒は問題ないと思って自分に試してます


確かに問題ありません


また、合わせて塩分コントロールもしましょう

高血圧は血管を傷つけますからね d(^.^)


追伸

ただこれは正しいかどうかは分かりません(笑)


一つの意見として読んで下さい m(__)m

投稿情報 内容
NO.805028
･(=＾ω＾)にゃさん(女性/29歳)
2013/01/06 05:36:36
 賢さん
やはりそうですよね
お酒は糖質ゼロのものが大半です
お酒のカロリーも含め一日1000kcalくらいに抑えたいです

投稿情報 内容
NO.805027
･(=＾ω＾)にゃさん(女性/29歳)
2013/01/06 05:34:12
 みかさんわかりました

投稿情報 内容
NO.805020
･蒼さん(男性/40歳)
2013/01/06 03:17:58
 含まれますよん。


カロリーは勿論ですが、ダイエットの大敵である糖分が少ない物にしておかないと、カロリー以上の大敵ですよー！

適度の息抜きぐらいでキープして飲むのがよろしいかと…。

無理に我慢せず、美味しく飲んで下さい♪

投稿情報 内容
NO.805019
･みかさん(女性/35歳)
2013/01/06 03:07:35
ですね。
計算に含むべきと思います。





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