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TOP > ダイエットの悩み > 痩せた方が良い？？

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.162993 痩せた方が良い？？
･ぽちゃさん(女性/20歳)
2012/10/07 21:21:46


現在 165cm 54〜55kg
ウエストは62〜63cmです
体脂肪は23〜24％あります。

これでも14〜15kg痩せたんですが
これより先が痩せず
最近は少し増え気味です
（暴飲暴食はしていません。）

三食食べて間食は限度を守る
運動はしていません

これをダイエット開始時から少し試行錯誤しながらも続けています。

モデル並に痩せたいとは
思わないです
でもまだ太ってる気がして
もっと痩せた方がいいのかなと
悩んでいるんですが
痩せた方がいいんでしょうか？？

でも今のダイエットより
難易度?を上げたら
またドカッと食べてしまうかもしれないし
（今まで何度もリバウンド経験あり）
落としすぎて拒食症になりかけたこともあったので
現状維持でも良いかなと考えているんですが
周りからデブと思われていそうで不安な気持ちもあります。



文章にまとまりがありませんが
私はまだまだデブなんでしょうか？？
現状維持に入っても大丈夫なんでしょうか？？

申し訳ありませんが誹謗中傷はお断りさせてください

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.797879
･かよさん(女性/30歳)
2012/10/18 19:45:55
 標準体重じゃないですか？男性はやせてる女の人よりちょっとぽっちゃりの女の人のほうが好きだっていいますし、無理してダイエットして体壊すといけないので、好きなもの食べて、気になるならお風呂上がりに軽くストレッチするだけでも充分だと思いますよ。

投稿情報 内容
NO.796878
･ぽちゃさん(女性/20歳)
2012/10/07 23:56:29
 ありがとうございます(*´ω`)
皆様にそう言っていただけて自信持っていいんだと安心出来ました！！

これからは現状維持プラス引き締めも頑張っていこうかと思います♪

投稿情報 内容
NO.796868
･Ｃさん(女性/31歳)
2012/10/07 22:44:47
 ベストでしょう！
よくそこまで減量なさいましたね！
よく頑張りました☆
m(__)m

自信を持って。
好きなもの食べてください(^^)
そして、たくさん動いてください！
現状維持どころかますますキレイに♪

投稿情報 内容
NO.796859
･うめさん(男性/25歳)
2012/10/07 21:54:26
 (身長-100)×0.9＝標準体重

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NO.796856
･さーやさん(女性/19歳)
2012/10/07 21:43:44
 身長もあるしもう十分スタイルいいと思います。
ウエストも細いですし痩せる必要はないと思いますよ。がりがりし過ぎても不健康に見えてかっこ悪いです。





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