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TOP > 身体・美容の悩み > 睡眠薬を使うか悩んでます

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.162444 睡眠薬を使うか悩んでます
･ヒロシさん(男性/23歳)
2012/09/17 08:58:46
 睡眠薬を使うことによって仕事に影響がないか悩んでます。

最近、寝付きが悪くなり夜中に何度も起きるようになってしまいました。
(寝酒や安眠に良いと言うことをしても変わりませんでした)

私の仕事は接客業です。
無線から流れる暗号を一瞬で判断して多数のお客様を相手にします。
よって接客姿勢や判断力や記憶力が重要になってきます。
シフトは朝5時出勤が基本で、退社時間は21〜22時が普通です。

市販の睡眠改善薬を使用しましたが効果はありませんでした。

責任の重い仕事なので副作用などが失敗に繋がらないか不安です。
アドバイス頂けないでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.794497
･月さん(女性/19歳)
2012/09/18 01:14:21
 大丈夫ですか？
経験が浅いのでわたしはアドバイスなんてできないけど、、
がんばっている主さんを応援しています。
とりあえず、どうにか時間をつくって病院に行って相談できればいいんですけど。
無理せずに適度にがんばってください。

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NO.794433
･さおりさん(女性/38歳)
2012/09/17 18:43:09
 みみさんみたいな無神経の人には なにもわからないから 気にしない方がいいですね
私もなかなか寝付けなかったり夜中に何度も起きてしまったり ↓の人と同じように病院でお薬を出してもらい 飲んでいますけど 早い時間に飲めば問題ないですよ 薬を飲んで睡眠時かんが短いと 翌朝フラツキが残りますが 時間がたつとそのフラツキもなくなります
それも人によってだと思うし 薬も弱いのからあるので 医師に相談してもらって飲んでみてはどうでしょうか?

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NO.794403
･Ｃさん(女性/31歳)
2012/09/17 10:49:35
 あっ、分かります分かります。寝つきが悪いと苦しいですね(´｀)

わたしも同じように寝つきが悪くて、病院で相談したら入眠剤というものを処方されました！
名前の通り眠りに入りやすくするお薬で、睡眠薬ではないので次の日にもまったく残りません。

すんなり寝れました！副作用もありません！
ひさびさにグッスリ寝て、起きたときの体の軽さと言ったら…(´｀)☆

睡眠薬ほどハードル高くないので、ぜひお医者さんにご相談を！
わたしは内科でもらいました☆

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NO.794402
･あやさん(女性/30歳)
2012/09/17 10:39:08
 どんなに、体も心も疲労していたとしても、疲れとは違う意味で眠れていないのだと思いますよ…。
常に、緊張感をなくさないから深い眠りに入れない…
私も常に緊張感をもっていないといけない仕事で、疲れているのに眠れない辛さはよくわかります…。

睡眠外来か、心療内科で診てもらうのが一番いいです。仕事に支障がないように薬の処方をしてもらえるように言って下さい…
無理をせず、ほどほどに頑張りましょう。

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NO.794399
･ノアさん(女性/39歳)
2012/09/17 10:10:24

　こんにちは。

毎日お仕事遅くまでお疲れ様です。

帰宅しても、きっと脳が敏感に反応してるんだと思います。

　眠るには、リラックスし、副交感神経が働きださなければ…無理なんですよ〜。

トップアスリートが、イメージトレーニングしますよね〜？

その前段階の自分を無にする方法（自己催眠法）を修得すれば、寝る前にやる事で、いつの間にか眠れますよ。

　そのままなりたい自分(成功してる自分)をイメージしても、日々の生活がイメージ道理になって行きます。(笑)

一石二鳥です♪


薬に頼る前に試してみてください。


どうしても無理なら、お医者さんに相談ですね。


　因みに、私はカウントダウン、３･２･１･０で眠れます。
特技ですかねぇ〜(笑)

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NO.794394
･エヘッさん(女性/28歳)
2012/09/17 09:36:34
 はじめまして。

朝５時から出勤で夜21〜22時までと言いますとかなり肉体的にも精神的にも辛いと思います。

しかし睡眠薬というのはあまりオススメできません。
まずは医師に相談して、どうしても睡眠薬を服用したいというのであれば、医師の説明や使用上の注意をよく聞いて使うのがいちばんかと思います。

お仕事もあまりお体に無理しないで頑張って下さい。

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NO.794392
･みみさん(女性/29歳)
2012/09/17 09:33:03
 へぇ〜、睡眠薬を飲まないと眠れないんだぁ。

私なんて、疲れてぐっすりだけど

責任が重い仕事でも、疲れないんですね（笑）

楽そうですね。


うちの主人なんて、朝８時出社して、帰宅は、深夜の１〜２時で、疲れてねちゃいますけどね。

疲れないお仕事って、いいですね☆





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