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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.162402 痩せたいです
･歌燐さん(女性/13歳)
2012/09/15 19:04:24
 中学一年生です
現在体重60,5㎏　体脂肪率20,1%です
部活は水泳部に入っています
かなり下腹にお肉がたまっています
簡単にとはいいませんが、あまりお金の掛からないダイエット法が
あれば是非教えてください
お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.794205
･ひとしさん(男性/19歳)
2012/09/15 22:46:26
細い体にしたいならランニングが良いと思いますよ。

あと睡眠時間はしっかりとると良いらしいです。

汗はほとんど体の水分が
出てるだけなので
痩せるわけではないです。
体から出た水分の、ほんの一時的に体重が落ちるだけです。

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NO.794173
･ゆきさんさん(女性/28歳)
2012/09/15 20:57:30
 ストレッチ、ランニング。

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NO.794169
･いおさん(女性/19歳)
2012/09/15 20:49:09
 水泳部なら脂肪ではなく筋肉だと思いますよ。
運動部の子は比較的筋肉があると思うし。
身長が分からないので回答は出来ませんが体脂肪も高くないし大丈夫ですよ。

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NO.794166
･歌燐さん(女性/13歳)
2012/09/15 20:28:52
 大魔王さん　ありがとうございました
私は当たり前のようにご飯を食べていました
命を頂いているのに当たり前のように食べて・・・
これからはきちんと有り難く頂きます
沙奈さん　ありがとうございました
これからは水中で歩いてみようと思います
匿名さん　ありがとうございました
身長は159cmです
暴飲暴食をせずがんばります
ありがとうございましたっ

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NO.794165
･ゆきのこさん(女性/20歳)
2012/09/15 20:28:42
 あたしゎ毎日半身浴しながらコロコロでマッサージして汗大量にかいてるょぉ♪めっちゃ汗かくし体重増ぇなくなるからおすすめ♪
とにかく汗かくことかな。

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NO.794158
･匿名さん(女性/34歳)
2012/09/15 19:29:17
 身長はいくつですか？ その体脂肪率ならダイエットの必要なんてまったくありません。
そもそも運動部に所属しているなら、暴飲暴食を続けない限り適正体重を維持できるはずです。

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NO.794157
･紗奈さん(女性/30歳)
2012/09/15 19:27:02
 水泳部なら、水中で歩くといいんじゃないですか？
普通に歩くよりも水の抵抗があって、ダイエットにいいって聞いたことあります。せっかくなので、歩いてみてはどうでしょう？

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NO.794154
･大魔王さん(男性/22歳)
2012/09/15 19:13:59
 あなたは、食に関して意識が低い・・・
命を頂いているんですよ？
人間も動物ですが、野生に生きてる生物は必要以上に狩りをしません？
なぜだかわかりますか？
わからないでしょうね・・・そんな質問しているようじゃね。
水泳で消費していればダイエットなんて、馬鹿みたいなこと行わなくて
いい。知らないかもしれませんが、危険行為でもあるんですよ？
ありのままの自分でいいじゃないですか？それが自分なんですよ？
あえていうなら、食に感謝の気持ちを持てば必要以上に摂取することは
なくなり太らないでしょう・・・





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