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身体・美容の悩み

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NO.162085	椎間板ヘルニア　回答ください
･りぃりんさん(女性/13歳) 2012/09/04 23:55:41	私はもうすぐ14歳になる中2なんですが軽度の椎間板ヘルニアになってしまいました。いすに座って同じ体制で勉強していたら腰が痛くなってしまいました。ちなみに8月30、31日は腰が痛く 9月からは痛くありません。いきなりなのですがこれって私みたいな子供がなるものなのですか？そして、何か気をつけたほうがいいことってありますか？ちなみに病院の機械で脚を引っ張ってもらう治療を毎日しています。些細なことでもいいので何か役に立ちそうなことがあれば教えてください。よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。

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NO.792764 ･りぃりんさん(女性/13歳) 2012/09/05 00:29:35	早速の回答ありがとうございます運動ですね。気をつけます。ところでコルセットって何ですか？

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NO.792761
･ひとしさん(男性/19歳)
2012/09/05 00:03:36

なりますよ

軽度の場合、気づいていない人もたくさんいるそうです。

無理をして運動をしたりすると、くしゃみで激痛が走ったり、服を着るのも大変な思いをしたりする事になったりします。

コルセットをつけて安静にして痛みが引いたら無理しない程度に腹筋と背筋を鍛えたり、腰周りの筋肉を鍛えると良いですよ。