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TOP > 料理の悩み > 痩せすぎ…健康的に太らせる料理

料理の悩み

投稿情報 内容
NO.161722 痩せすぎ…健康的に太らせる料理
･せりさん(女性/27歳)
2012/08/23 16:48:03
今お付き合いしている彼氏がここ２日過労で激ヤセしてしまいました。

もともと細身なので痩せた現在、目がやつれており心配です。

・食欲の促進につながる
・消化しやすい
・緩やかに体重を増加させることが可能
・栄養価の高い食べ物

これらを満たすメニューはあるものなのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.791822
･時雄さん(男性/58歳)
2012/08/29 18:00:05
 母親じゃないんだから、そんな事は自分で管理させればいい事じゃないですか？

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NO.791494
･タカさん(男性/19歳)
2012/08/26 22:26:04
 私もさほど詳しくないので１つだけアドバイスをすると、炭水化物の過剰摂取はやめといたほうがいいですよ。炭水化物の過剰摂取は中性脂肪が増加しやすいと聞いた覚えがあります。

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NO.791413
･みみさん(女性/29歳)
2012/08/26 08:34:49
 思い出したのですが、
早稲田大学の競走部でレシピ本を出してました☆

アスリート用の食事で、高カロリーで健康に気を遣っているレシピ本です。
HPもあるのようです↓
“早稲田大学競走部のおいしい寮めし”
http://www.st-infos.co.jp/Portals/0/content/waseda/index.html

参考にされるといいと思います☆

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NO.791225
･匿名さん(女性/30歳)
2012/08/24 21:53:31
 昔友達に聞いた話ですが…
やせるのと太るのを経験された人がいてやせるより太る方がつらかったそうです
炭水化物や油や肉を食べると太るとは思います
野菜少ない方がいいと思います
食物繊維で消化してしまうと思うので…
お体をお大事に

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NO.791104
･エースさん(男性/99歳)
2012/08/24 04:02:01
 メニューではありませんが、食べる量をさりげなく変えてみましょう。

例えば…
食パンだと１斤６枚切りを５枚切りや４枚切りにすると同じ１枚でも食べる量が増えます。
また、ご飯を湯呑み茶碗で３杯よりラーメン丼１杯の方が量は多いです。
ご飯用茶碗を今までよりも大きめのものにして、自然に多く食べるようにしてみてはどうでしょうか？
麺類も１.２〜１.５倍麺の量を増やし、盛り付けの器も大きくするなど、とにかく量を食べさせて摂取カロリーを増やしましょう。

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NO.791085
･せりさん(女性/27歳)
2012/08/23 23:03:31
みみさん
返信ありがとうございます。

鰻いいですね！
なんだか私が食べたくなってしまいますが（汗

彼、焼肉好きなので食欲回復にはもってこいかも知れません。

みみさんのご意見を参考に試行錯誤してみます♪

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NO.791007
･みみさん(女性/29歳)
2012/08/23 17:24:38
 太らせるとなると、
カロリーの高いもので、消化にいいものがいいでしょう。

ま、うなぎだね。

それと、焼肉ですね。
あと、オリーブオイルを使ったパスタがいいですね。





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