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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.161678 緊張からの腹痛
･白い雲さん(女性/43歳)
2012/08/22 15:04:24
 ここ数年、悩みのタネなんですが…
よくある話ですが、緊張してくると腹痛をおこします。その緊張も何からくるかというと、時間に拘束される状況からです。例えば会議などです。仕事柄、会議はよくあるのでそのたび腹痛がおこるのではないかと思い、実際に痛くなります。過敏性腸症候群といわれたこともあります。
同じような症状の方、または改善方法をご存知の方、アドバイスいただけたら嬉しいです。

投稿を締め切りました。




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NO.791531
･白い雲さん(女性/43歳)
2012/08/27 08:33:19
 ご回答ありがとうございます。

気持ちを大きく持って開き直りの精神で上手に付き合っていきます！
お二人のアドバイス、とても心強く受け止めました！

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NO.790910
･なやみさん(女性/30歳)
2012/08/23 02:07:00
 私もです。

電車やバスが来るのを待ってる時や、会議などが始まる前等、何かを待ってる時によくなります。

こうすれば絶対痛くならないっていうのが無いんですが…

腹痛が起こるのも毎回ではないので
起こらない時はどんな時なのか？
…と考えると、腹痛にならないのは、絶対別の事に意識が集中してる時なので、腹痛が起こりそうだと思った時は、できるだけ関係無い事を考える様にしてます。
後は、『痛くなったらなったらどうしよう…』と、痛くなる事を恐れたり、痛くなったらダメ…とか、自分にプレッシャーかけない様に考えるとか…
痛いのは気持ちのせいで、体は悪くないから大丈夫。痛くなる筈がない。
とか…

色々考えてます(苦笑)


私の場合は、ホントに気持ちの問題なので、大丈夫大丈夫…と思ってリラックスを心がけ、別の事を考えると、腹痛が起こらなかったり、軽減される事が多くなりました。

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NO.790840
･李美祢座さん(女性/27歳)
2012/08/22 21:37:34
 わたしもまさしくです。
でも、直すことはできないと思います。薬とかでなんとか抑えていますよ。いまは水がなくても飲める薬があっったりですごく便利な時代になりました。





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