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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.161412 夏バテ？
･とんさん(女性/25歳)
2012/08/13 23:01:39
 最近、ご飯作るのがすごく億劫です。
毎日、だいたい５〜６時間の睡眠時間ですが日中すごく眠いんです。
前より疲れやすい気がします。

何に対してもすごく面倒に感じられて、無気力状態が続いています。
洗濯はしますが、とにかく料理が面倒です。掃除はそこそこします。


料理をしなくなったので、お弁当のおかずもないし、お昼は社食を利用しています。けど、ご飯は炊くんです。


ただの気持ちのもちようなんでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.789659
･みみさん(女性/29歳)
2012/08/14 10:12:37
 ２５歳を過ぎたら、睡眠時間は、８時間取ったほうがいいですよ。

私も体力には自信があったのですが、２５歳を過ぎたあたりから、急に体力がなくなり、また、睡眠も６時間では足りなくなりました・・・。


日中眠いということは、５〜６時間では寝たりないということが身体のサインです。

とにかく寝た方が、身体のためですよ！！

特に生理前や生理中は体力を使うので、そのためにも、寝て体力を温存しておくといいんです。


気持ちの持ちようなんて言っていたら、身体を壊します。

私も気持ちの持ちようと思っていましたらが、病院で点滴を打ってもらっているときに、病院の先生によくよく言われました（笑）


とにかく睡眠が身体に一番です☆

それに、睡眠をしっかり取ると、肌も荒れないです！！！





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