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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.161335 ダイエット
･ｸﾘｰﾑさん(女性/24歳)
2012/08/11 07:02:35
 今、ﾀﾞｲｴｯﾄして
三日目です。

一日のｶﾛﾘｰは
1400まで。

運動は通勤で往復１時間。

ﾊﾞｽに乗る時も
時間があれば歩いてます。

毎日続ければ痩せますか??

投稿を締め切りました。




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NO.789206
･金太郎のママさん(女性/48歳)
2012/08/11 08:59:40
 自己流ダイエットは、痩せても必ずリバウンドしますよ。
ダイエットを始める前に、正しい知識を身に付けましょう。

食生活も、カロリーばかりではなくバランスが大事。
ウォーキングも、ダラダラ歩いているだけでは効果なし。
正しい立ち方、腹筋、お尻を引き締めて正しい歩き方をしないと意味ありません。

そういう意味では、全てを兼ね備えたカーヴィーダンスやロングブレスダイエットは、理にかなったダイエットです。天候に左右されず、時間のあるときに家でDVDを見ながら良い汗をかけますよ。

痩せても体が、弛まないのも魅力です。

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NO.789195
･あいこさん(女性/25歳)
2012/08/11 07:33:58
 毎日続け〜られ〜れば、ですね。１４００はきつい。いずれ爆発→挫折しそう。





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