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料理の悩み

投稿情報 内容
NO.161264 果物
･かなさん(女性/24歳)
2012/08/09 00:51:14
 頭が冴える果物を、教えて下さいっ！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.788909
･うめさん(男性/25歳)
2012/08/09 10:02:31
 宗教(アダムとイヴ)的に言うならリンゴ？

投稿情報 内容
NO.788887
･柚子さん(女性/47歳)
2012/08/09 02:21:14
 気分的に考えると、ちょっと酸味がある柑橘類やキウイフルーツなどがサッパリしていていいと思います。

でも、理屈で考えると、脳の栄養源は糖分だから、果糖の多いバナナや、同じ種類でも糖度の高いものが効きます。


でも、糖分を働かせるためにはビタミンB1が必要なので、豚肉や豆腐なども食べなければなりません。

で、ビタミンB1は水溶性なので、常に汗などで流出してしまうため、ふだんの食事で心がけて摂取しなければなりません。


果物だけではだめなのよ。

何でもよく食べているなら、気分的なものでいいと思います。





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